Auswirkungen eurer Ernährung auf die Haut

[Flake]

Bemerkt ihr Auswirkungen eurer Ernährung (also auch Trinken) auf eure Haut? Hinterlassen bei euch Süßigkeiten, Alkohol o.ä. sichtbare Spuren im Gesicht?

Und nehmt ihr irgendwelche zusätzlichen (Vitamin)Präparate, um eurer Schönheit auf die Sprünge zu helfen?

[danni76]

Ich fange dann mal an:

Von Schokolade und Alkohol bekomme ich keine Pickel, dafür aber von zu viel Obst, insbesondere Ananas. Kann die Säure wohl nicht so gut vertragen.

Da ich immer viel trinke, kann ich dazu nicht viel sagen. Meine Haut ist ziemlich straff.

Was ich aber nehme:

- Biotin
- Carotin
- Vitaminpräparat (diese A-Z-Pillen)
- Mineralien (Magnesium, Eisen, Calcium etc.)

[Piper]

Also nach Alkohol sieht meine Haut immer ziemlich schlecht aus. Fleckig und fahl.

Ansonsten habe ich aber noch nicht so sehr gemerkt, dass die Ernährung Auswirkungen auf meine Haut hat. Allerdings esse ich auch nicht viele Süßigkeiten.

Im Moment nehme ich Calcium-Tabletten, aber eher wg. Sonnenallergie.

[Christine MC]

Hallo,

wenn ich recht fettige Sachen esse, dann sprießen bei mir schonmal Pickel.
Genauso bei zu viel Säure, gerade Orangen. Leider, denn ich trinke so gerne frischen O-Saft.

Wenn ich zu wenig trinke sieht meine Haut auch nicht so gut durchblutet und prall aus.

Alkohol trinke ich so gut wie nie, deshalb kann ich dazu nichts sagen.

Liebe Grüße
Christine

[HopiStar]

Hallo,

ich merke keine Auswirkung der Ernährung auf meine Haut, allerdings wollte ich immer schonmal versuchen, wie sie wohl aussieht, wenn ich es mal schaffen würden, konstant mindestens 2 L pro Tag zu trinken

Viele Grüße
Hopi

[Exuser28]

Die einzige Auswirkung der Ernährung auf meine Haut, wo ich mir sicher bin: Kaffee regt meine Haut ziemlich an, und ich bekomme manchmal einen regelrechten Fett-Schub, wenn ich zu viel davon trinke.

Ansonsten habe ich oft schöne Haut, wenn ich mich schlecht ernähre und verpickelte Haut, wenn ich mich gut ernähre. Auch die Menge, wieviel Flüssigkeit ich zu mir nehme, hat keine Auswirkung. Bevor meine Haut wegen Flüssigkeitsmangel ausgedörrt aussieht, bin ich wahrscheinlich verdurstet. Ich glaube, bei mir haben die Hormone mehr Auswirkung als die Ernährung...

Zu Alkohol kann ich auch nichts sagen - ich trinke nur sehr wenig und sehr selten Alkohol.

[Hanseatenilla]

Bei mir sieht die Haut ziemlich geschafft aus, wenn ich abends ordentlich ins Glas gegröhlt habe. Ein Bier bewirkt eher das Gegenteil - nämlich schöne Haut.

Sonstige Ernährung wie fetthaltige Speisen haben keine Auswirkungen bei mir, nun trinke ich aber auch bestimmt 3-4 Liter Wasser, Tee, Schorle... pro Tag.

Hanseatenilla

[Babe]

Wenn ich mal Süßigkeiten gegessen habe, bekomme ich schon Pickel davon. Besonders halt von Schokolade
Wenn ich genug trinke, dann sehe ich das meiner Haut im Gesicht sofort an. Sie sieht dann praller und rosiger aus.
Alkohol trinke ich oft an Wochenenden und das bewirkt bei meiner Haut irgendwie nichts. Ich sehe nicht schlechter, aber auch nicht besser davon aus

[alexa75]

Ich habe mal eine Woche lang Heilfasten gemacht und hatte eine wunderschöne Haut bekommen.

Ich denke schon, dass das was ausmacht. Allerdings glaube ich nicht, dass eine kleine Sünde die man mal begeht, große Auswirkungen hat.

Ich denke aber wenn man sich nur ungesund ernährt, dann sieht man es auch an der Haut!

[kukuschka]

Wovon ich leider sofort Pickel bekomme, sind süße Liköre, die ich am liebsten mag, sowas wie Baileys. Also die Kombi Alkohol + Zucker geht leider gar nicht Von Wein, Bier oder anderem merke ich nichts.

Bei mir (leichte Akneneigung) wirkt Trennkost auf die Haut wahre Wunder.