Brusttraining???

[schnucki]

Hey Mädelz,
habt ihr Tipps für ein straffes Dekollete?
Also jetzt nich straff pushen, sondern Übungen um alles mal wieder in Form zu bringen?

Lieben Gruß

[mmmm]

liegestütze. da haben die arme auch noch was von!

[Cosmanova]

Och aber die sind doch sooo anstrengend

Dachte jetzt kommt ne super leichte Übung in der Rück zuck alles straff wird

LG
Cosma

[mmmm]

jahaa! du bist ja gut! von nix kommt nix.
gibt auch so viele liegestützvarianten, da kann man dann jeden tag abwechseln

[mmmm]

ach ja und natürlich mit kurzhanteln. butterflies und so. und auch da haben die arme wieder was von! also 2in1 quasi.

[schnucki]

bringt das denn eigentlich viel?
Also schon klar, dass man aus kaputten gewebe nich viel machen kann aber in form bringen könnt klappen wa?

[Drosophila]

Hallo schnucki,

...hm,wie wär´s denn mit Schwimmen? Macht schöne Arme, Schultern, Brust und Beine....sogar die Taille hat was davon. Spass macht´s ausserdem noch....

LG
Drosophila

[mmmm]

richtig, schwimmen ist auch toll. oder so sachen wie klettern...
aber das einbfachste sind wohl immer noch so übungen für zu hause. also bei mir sehe ich sehr schnell was, wenn ich regelmässig gymnastik mache.

[Drosophila]

Klettern klingt auch gut! Würde ich gerne mal ausrobieren.....Hast du das schon gemacht, mmmm?

LG
Drosophila

[danni76]

Also, ich mache jeden 2. Tag Liegestütze und bin schon auf meine Mukkis angesprochen worden. Für Beine, Po und Bauch mache ich auch noch was.

Es sind nur 10-15 Minuten Aufwand und nach einer gewissen Zeit kommt auch die Wirkung.

Ich nutze immer die Werbepausen dafür.