frühstück

[maddi14]

hi
ich bin zurzeit etwas auf diät und wollte euch nun fragen was ihr zum frühstück esst? ich habe bis ejtzt immer ein´vollkorntoast mit marmelade gegessen..ich weiß eigentlich sollte man gerad am morgen mehr essen aber ich hab morgens einfach keinen hunger..^^nun die frage ich hab gehört das man beia diät eigentlich auf getreideprodukte u.ä. verzichten sollte..aber ich mein wenn man kein brot z.b. zum frühstück ist was dann??
danke schonma für jede antwort!
bb

[Milla]

Da fällt mir frisches Obst mit Quark oder Joghurt ein. Wenn das nicht gehaltvoll genug ist vielleicht noch ein bisschen Vollkornmüsli, Flocken oder Nüsse dazu.

Ich selbst frühstücke zur Zeit aber kaum, ich hab bei der Hitze irgendwie keinen Hunger morgens.

[Nicht_der_Papa]

Ich frühstücke praktisch nie.

[la tanja]

Hm.. Haferflocken?! Ich mag Haferflocken. Die mueßten Diaet-tauglich sein

Oft gibts bei mir unter der Woche allerdings nur nen Kaffee (der stopft den Magen schonmal), eine Milchschnitte oder etwas Obst.
Am WE schon mal ein Streuselstueckchen oder ein Broetchen.

[Nala]

Liebe Maddi,

was für eine Diät machst Du?

Ich habe eine ganze Zeit lang eine LOW-CARB-DIÄT gemacht und durfte dennoch eine bestimmte Menge Getreideprodukte essen...

Meine Frühstücksvorschläge waren:

- 2 Scheiben Vollkorntoast mit jeweils 1 TL Quark und 1 TL Marmelade. Dazu Milchkaffe und 1 Stück Obst.

- 2 Scheiben Vollkorntoast mit hauchdünn Butter, 1 gekochtes Ei, Milchkaffee und 1 Stück Obst.

- Smoothie aus: 75g Vanillejoghurt, 1 kleinen Tasse Obst (Beeren bieten sich an), 1 kleinen Tasse Milch. Alles ordentlich im Mixer pürieren.

- Rührei aus 2 Eiern mit 1/2 Paprika, auf Wunsch Zucchini, einem EL geriebenem Käse. Dazu Milchkaffee und 1 Scheibe Vollkorntoast mit hauchdünn Butter.

Hab damit eigentlich ganz gut gelebt...

[Turquatic]

Frühstück? Gar nix oder nen Shake aus Mahlzeitersatzpulver + Magermilch.
Hab morgens keine Zeit, keine Lust, keinen Hunger.

Am WE darfs manchmal reichhaltiger sein, hin und wieder mag ich auch so ein typisch amerikanisches Frühstück mit allem drum und dran.
Gilt bei mir dann aber gleichzeitig als Mittagessen.

Hin und wieder schnapp ich mir auf dem Weg zur Arbeit ein Stück Obst, oder ich kauf mir auf die Schnelle einen frischen Fruchtsaft an der Theke eines Obstgeschäftes.
Oder Buttermilch mit irgendwas drin. Oder Reismilch.
Ich mags flüssig morgens.

[Mausilein]

Da ich Lowcarb mache, esse ich jeden Morgen Eier mit Speck, so gegen 5.30 Uhr.
Dann hab ich bis Mittags keinen Hunger mehr.

[DarkAngel81]

Original geschrieben von Mausilein
Da ich Lowcarb mache, esse ich jeden Morgen Eier mit Speck, so gegen 5.30 Uhr.
Dann hab ich bis Mittags keinen Hunger mehr.

Irre! Ich glaub ich würd sterben!


Ich frühstücke auch um 5.30 Uhr. Meistens einen Vollkorntoast mit Nutella oder Marmelade. Wahlweise auch ein Müsli, Cornflakes oder einen großen Yoghurt.

[maddi14]

danke!! wahrscheinlich werde ich bei meinem vollkorntoast mit marmelade bleiben oder ich suche mir mal irgendwas mit haferflocken raus =)