Irgendwie ist Sport richtig Bestandteil meines Lebens geworden. Wenn ich nach einem anstregenden Schultag nach Hause komme und denke, ich müsste mich hinlegen, weil ich k.o. bin, dann gehe ich erstmal Joggen oder ins Studio.
Danach fühle ich mich wie neu geboren und ich erkläre mir das so, dass ja den ganzen Tag lang der Körper (also physisch) kaum gefördert wird, sondern nur der Geist und das Gehirn. Duch Sport kompensiere ich das und es ensteht ein Gleichgewicht.Das Yoga mache ich, um meine Gelassenheit zu bewahren und um Rruhe in den ganzen Stress in meinem Leben zu bringen.
Nicht umsonst sagt man doch: Mens sana in corpore sano - In einem gesunden Körper lebt ein gesunder Geist.