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Thema: Umfrage: Wie haltet ihr euch fit?

  1. #1
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    Standard Umfrage: Wie haltet ihr euch fit?

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    Morgens um fünf joggen, oder fünf Kinder, die euch fit halten? :-))


    Gruß
    Britta

  2. #2
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    Hallo Britta,

    mein Fitneßprogramm sieht so aus:
    3-4 mal pro Woche joggen (meist 5 km, falls ich supergut drauf bin auch mal 10 km),
    mehrmals wöchentlich etwas Gymnastik (nix Dramatisches, nur so ca. 10-15 Min. Bauch-Beine-Po vor dem Fernseher).

    Außerdem gehe ich oft zu Fuß zur Arbeit (hin und zurück über eine Stunde).

    Mehr schaffe ich echt nicht ;-)

    Grüße
    Luna



  3. #3
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    Hallo Luna,


    das ist doch schon eine ganze Menge. Ich Couch Potato kann da jedenfalls nicht mithalten.... *ggg*


    Viele Grüße
    Britta

  4. #4
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    hi !!!

    also ich kann da auch nicht ganz mithalten !!
    Ich springe jeden Tag mal Trampolin, so ca.10 min....das ist gleich wie eine Stunde Joggen, dann fahre ich auch öfters Rad...
    und mache SitUps...aber das wars dann auch schon...und ich muss sagen, ich bin fit genug für micht !!! :-))))

  5. #5
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    Hallo zusammen!

    Mein Programm sieht so aus(im Sommer):

    Mo:Training nach Plan im Studio und BBP

    Di:Schwimmen

    Mi:Training nach Plan und Bodyforming

    Do:Schwimmen und Fatburner-Kurs

    Fr:Training nach Plan

    Sa:Schwimmen und Bodyforming

    Außerdem bei schönem Wetter mit dem Rad zur Arbeit.

    Bis bald

    Nadine

  6. #6
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    hey nadine,versuchst du abzunehmen????
    oder bist du so ein fitnessfreak?
    vivia

  7. #7
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    Uff, Nadine... ich bin sprachlos.... Hut ab vor soviel Durchhaltevermögen :-))


    Gruß
    Britta

  8. #8
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    Hallo,

    ich bin vor 6 Monaten Mutter geworden - meine Tochter ist mein Fitnessprogramm. Ich gehe fast täglich mit ihr spazieren und besuche außerdem einen Gymnastikkurs. Das tut einmal die Woche sehr gut!
    Ansonsten steht es mit dem Fithalten eher schlecht, denn die hormonbedingten Heißhungeranfälle lassen auch in der Stillzeit nicht nach. Leider nimmt man dadurch nicht so schnell wieder ab!

    Viele Grüße an alle (vielleicht ja noch mehr junge Mamas?) von Leonie

  9. #9
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    Hallo zusammen,

    das ist mein Plan,wie ich ihn mir zusammengestellt habe.Es kann aber mal passieren,daß das Schwimmen z.B ausfällt,wenn das Wetter schlecht ist und nur die Freibäder offen haben.Oder wenn ich mich nicht gut fühle,dann lasse ich auch mal was ausfallen.Aber sonst ziehe ich dieses Programm durch.Stimmt,ich will abnehmen,da muß man schon was tun.

    Viele Grüße,

    Nadine
    P.S.Ich bin schon immer ein bißchen sportfanatisch gewesen.

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