Hi Delphine!!
Ich gehe regelmäßig (versuche 2-3 mal die Woche) ins Sportstudio und mache da Kurse oder nutze die Cardio-Geräte.
Für zu Hause habe ich mir mal einen Mini-Stepper gekauft und Hanteln habe ich auch, aber irgendwie kann ich mich nie aufraffen und es steht alles ungenutzt in der Ecke. Da find ich's im Sportstudio schon besser - in den Kursen wird man ordentlich angetrieben. Man muß sich nur überwinden, auch hinzugehen. Ich gehe immer mit einer Freundin und wenn man sich schonmal verabredet hat, kann man sich auch nicht mehr rausreden. [img]/forum/smile.gif[/img]
In meinem Studio gibts auch so ein Gerät, was ähnlich wie Ski-Langlauf ist, das powert ganz schön aus, bringt also ordentlich was für die Kondition.
Viele Grüße
Peggy