kannst ja schonmal eine einfache übung in deinen alltag einbauen (zb beim zähneputzen) immer auf die zehenspitzen stellen und zurück. dann auf den ballen und zurück.
kannst ja schonmal eine einfache übung in deinen alltag einbauen (zb beim zähneputzen) immer auf die zehenspitzen stellen und zurück. dann auf den ballen und zurück.