Strategie gegen das Altern- an alle 30 +

[Day]

Hallo,

ich würde gerne von allen „älteren“ Beauties gerne wissen, wie Eurer Programm aussieht, das die "Zeichen der Zeit" mildern soll?
Habt ihr da bestimmte Dinge, die ihr im Leben geändert habt zB. mehr Sport usw. die den Alterungsprozess aufhalten sollen?
Wie sieht Euer Beautykonzept aus?
Welche Dinge haben sich bewährt, an welche Tipps und Tricks könnt Ihr nicht so recht glauben?
Seid ihr da eher schon festgelegt oder experimentiert Ihr noch rum?
Was ist für Euch der beste Tipp, den Ihr anderen geben würdet, wenn es darum geht, das Aussehen im Alter zu verbessern?
Welches das beste Beautyprodukt?

Ich bin sehr gespannt!

Danke!

[Cara]

Ich bin schon über 30, über 40. Ich glaube, kein Produkt der Welt kann die vorhandenen Falten wegzaubern.

Ich bemühe mich, immer - also auch ohne Make up - gepflegt auszusehen. Ein guter Haarschnitt, gepflegte Zähne, Maniküre, Pediküre, so etwas. Nachlässigkeiten fallen hier mehr auf. Mein Make up ist dezenter geworden.

Ich vertrage weniger Alkohol (schade eigentlich), und ich esse mehr Gemüse. Mein Tomatenmark esse ich jeden Tag. Ein bisschen Wandern, ein bisschen spazierengehen mit meinem Mann.

Aber ansonsten versuche ich, an allen Dingen interessiert zu sein, viel zu Lachen, und alles gelassen zu sehen. Und ich hoffe, dass ich eben diese positive Einstellung auch ausstrahle. Das gelingt mal mehr, mal weniger gut. Aber das allein ist meine Strategie.

[Badeverixe]

Also ich werde im Oktober 35 und bisher hab ich mich gegen das Altern noch ganz gut wehren können, schätzen mich die Meisten doch eher so auf Ende 20 !

Hab ich eine Strategie? Ich würde sagen, ich versuche immer ausreichend zu schlafen, ich rauche nicht und ich trinke kaum Alkohol (aber eher, weil er mir nicht so schmeckt, als dass ich wegen meiner Haut darauf achten würde).

Ich achte extrem darauf, mich immer abzuschminken und auch morgens immer gut nach dem Schlaf zu reinigen. Auch meine Kosmetikerin meinte, dass die Reinigung das A und O wäre.

Derzeit benutze ich eher Kosmetik von Vichy, also ein Mittelding zwischen ganz preiswert und teuer.

Aber am meisten glaube ich, dass man sich nicht irre machen sollte und mit viel guter Laune jünger wirkt, als ein glattes Gesicht, was verbiestert guckt !

LG
Badeverixe

[caroline]

Willst du meine Meinung dazu hören?

Ich finde dass die Menschen (Frauen wie Männer) am ältesten aussehen welche krampfhaft versuchen jung zu bleiben (ich meine nicht dich! Oder sonst jemand hier!!)
Aber am frischesten fand ich immer Leute die dazu ein entspanntes Verhältnis haben. Fit in der Birne bleiben und sich vielleicht auch mal optisch verändern, also nicht 30 Jahre lang die gleiche Frisur ect. tragen.
Negative Beispiel sind für mich viele ältere Hollywood-Diven, wie z.B. Liz Taylor.
Audrey Hepburn hingegen hatte gaaaanz viele Falten (ich habe sie kurz bevor sie starb hier mal gesehen) wirkte aber so stilvoll, einfach super! Da sind die ganzen Falten egal, komplett. Und so ziemlich alle waren von ihr sehr angetan.

Helfen tut sicher ein vernünftiges Leben, etwas Sport/Bewegung und vor allem Freude am Leben. Letzteres kann man natürlich nicht auf Knopfdruck erreichen. Aber verbitterte und ewig klagende Leute wirken so verhärmt....

An Kosmetik glaube ich nicht. Sicher, eine regelmässige Pflege schadet nicht und lässt die Haut wohl etwas praller aussehen. Das ist in meinen Augen aber auch schon alles. Aber wenn einem die Pflege Spass macht tut man sich ja wieder was gutes, von daher

Ich habe so gut wie keine Falten (bin 38) Aber ich habe wohl einfach Glück gehabt, da hätten wir wieder die Gene
Ich musste mich in den letzten drei Jahren drei Mal ausweisen weil ich einen Cognac kaufen wollte! DAS ist dann auch wieder nicht das Ziel

Caro

[caroline]

PS: kennt ihr das auch? Da sieht man eine 23-jährige. Gesicht wie ein Kinderpo und trotzdem kommt sie einem vor wie 60? Einfach wegen der bereits etwas "müden" Art. Also diese Mittzwanziger die schon so gesetzt wirken und man den Eindruck bekommt dass sie keine Träume oder Lebensziele mehr haben. Mann und Kind sitzen schon daheim, Wohnung ist fertig eingerichtet und dann? Was will man noch vom Leben? Wisst ihr was ich meine?

[deelite]

Original geschrieben von Cara
Ich vertrage weniger Alkohol (schade eigentlich),

hehe, genauso geht es mir auch, und ich bin 2 Tage tot, wenn ich eine Nacht durchgemacht habe. Ganz lassen kann ich es trotzdem nicht ich feier einfach zu gerne.

So, jetzt mal im Ernst, ich bin 36 und ich versuche schon, einiges zu tun, Sport z. B., auch wenn ich grad mal wieder nen Durchhänger hab. Moderater Sport, am besten an der frischen Luft, finde ich extrem effektiv, das sieht man bei mir sofort.

Gesund essen tu ich eigentlich schon immer, ich liebe Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, Fisch und Salate (allerdings liebe ich leider auch Sahnesoßen und Süßes *hallonisifeh*)
Ich trinke auch schon immer sehr viel, wenns mal zu wenig ist, seh ich das auch sofort, genauso, wenn ich eine Zeitlang "Müll" esse, fühle ich mich auch entsprechend.
Gute Pflege ist für mich auch sehr wichtig, allerdings glaube ich nicht wirklich an die ganzen Anti-Age-Versprechen, sondern achte mehr drauf, dass meine Haut im Gleichgewicht und gut "genährt" ist. Wobei ich aber wirklich, seitdem ich die BB Pflege benutze, das Gefühl habe, meine Haut ist deutlich glatter und die Fältchen sind weniger geworden... hatte ich noch nie.

Was Make-Up angeht, ich hab festgestellt, dass ein TM wesentlich jünger macht, nur auf Pickelchen und unschöne Stellen kommt was deckendes, sieht viel, viel besser aus als eine stark deckende Foundation!
Und ich mag keine ganz so harten Linien + Farben mehr, früher hab ich immer flüssigen Eyeliner benutzt, das ist mir heute zu hart.
Und ansonsten kann ich Cara nur zustimmen, innere Zufriedenheit ist wichtig.
Was mir persönlich noch wichtig ist, mich ständig weiterzuentwickeln, nicht in Erinnerungen von gestern zu schwelgen, Musik von anno dazumal zu hören und ich hasse diese früher-war-alles-besser Mentalität vieler Leute.
Es gibt doch soviel interessantes, schönes Neues, man muss nur mal hinschauen...
Die meisten meiner Freunde sind jünger als ich, auch mein Partner, ich finde, auch das hält seeehr jung
....hmmmm.....
das ist jetzt aber lang geworden

[caroline]

Original geschrieben von deelite


Und ich mag keine ganz so harten Linien + Farben mehr, früher hab ich immer flüssigen Eyeliner benutzt, das ist mir heute zu hart.

Geht mir genau so

Original geschrieben von deelite

Was mir persönlich noch wichtig ist, mich ständig weiterzuentwickeln, nicht in Erinnerungen von gestern zu schwelgen, Musik von anno dazumal zu hören und ich hasse diese früher-war-alles-besser Mentalität vieler Leute.

*zustimm*

[Lenchen]

Hallo,
ich bin 45 und habe eigentlich kein bestimmtes Programm - mache ca. 4x die Woche Sport, nicht weil ich auf dem `Jeans-Größe 0-Programm´aufgesprungen bin, sondern weil ich mich damit wohl fühle und möchte, dass alles noch etwas straff bleibt
Ich bin weg von den bunten Make-up Farben und nehme lieber nude Töne, auch an den Finger-u. Fussnägeln- nur sehr gepflegt müssen sie sein - immer. Tägliche Enthaarung, täglich BL und ein schöner Duft gehören für mich zum Wohlfühlen.
Ich rauche und trinke abends gerne ein Glas irish mist und mir geht es gut damit. Will nicht sagen, dass es mir ohne Zig. nicht viel besser gehen würde und ungesund ist es eh - doch noch geniesse ich es-basta.
Ich nehme regelm. Kieselsäuregel, biotin und Gerstengras.
Bei der Pflege habe ich die Suche nach dem HG aufgegeben und nehme mouson, florena für empfindliche Haut und l´oreal- je nach dem wonach mir ist. Gründliches Abschminken jeden Abend ist Pflicht, aber das zelebriere ich nicht, das geht ratz fatz. Morgens duschen und und Thermalwasser fürs Gesicht, Creme, Make-up- fertig. Mein Mann und ich machen mind. 2x im Jahr eine komplett PC- Radio- und Fernsehfreie Woche. Das entspannt mich total und finde ich richtig schön. Haare züchte ich lang, nach jahrelangem super Kurzhaarschnitt, möchte ich jetzt einen locker geflochtenen Zopf zusammen mit meinen geliebten indischen Ohrhängern.
Ich trage fast nur Jeans und t-shirts, ab und an im Beruf Blazer.
Ich denke der beste Jungbrunnen ist für mich zwar konsequente Pflege aber auch das ´Lockerlassen´- ich weiss heute was ich kann und bin und ob das nun allen Leuten gefällt interessiert mich heute viel weniger als früher - und das entspannt- hoffentlich auch die Fältchen
LG lenchen

[femina]

Original geschrieben von Lenchen
Hallo,
........... ich weiss heute was ich kann und bin und ob das nun allen Leuten gefällt interessiert mich heute viel weniger als früher - und das entspannt- hoffentlich auch die Fältchen
LG lenchen

Sehr gut gesagt!!

Siehe auch meine Signatur.


lg
femina

[de cordoba]

Hallo,

ich bin dieses Jahr 39 geworden und nähere mich mit großen Schritten der 40.

Was ich schon ganz lange benutze (bestimmt 15 Jahre), ist eine gute Augenpflege. Das hat sich meiner Meinung nach sehr ausgezahlt. Ich habe so gut wie gar keine Fältchen um die Augen.

Ansonsten gehe ich nicht unter das Solarium und achte darauf viel Wasser zu trinken. Ich habe im vergangenen Jahr ziemlich viel abgenommen und ich versuche jetzt durch mehr Bewegung das Gewicht dauerhaft zu halten. Ich gehe jeden Tag 2 Stunden mit den Hunden spazieren und jeden 2 Tag eine Stunde radeln.

Viel Obst und Gemüse, wenig Fleisch, so habe ich mich schon immer ernährt. Heute esse ich aber weniger Süßigkeiten und Sahnesoßen.

Ich halte es auch wie Cara und versuche immer gepflegt zu sein. Schöne Hände und Füße, eine nette Frisur und ein dezentes Make-up.

Und zu guter Letzt versuche ich dem Leben die positiven Seiten ab zu gewinnen, viel zu lachen, interessiert zu bleiben und das Leben zu genießen.

Viele liebe Grüße
Nicole