Was bestellt ihr im Restaurant wenn ihr auf eure Figur achtet ?

[Lil'DiVA]

Hallo,

ich will bis Weinachten etwas abnehmen. Das klappt auch bisher ganz gut - ich versuche ausgewogen zu essen (1200 kcal/Tag) und viel zu trinken.

Jetzt möchte ich mal von euch wissen, was ihr, wenn ihr abnehmen wollt, bei einem Restaurantbesuch bestellt, abgesehen von einem Salat (den esse ich sowieso schon oft genug zu Hause ).
Vielleicht könnt ihr mir ein paar Tips verraten worauf man achten sollte, was man wo (Italiener, Chinese, Grieche, deutsche Küche etc.) am besten bestellen kann und wieviel Kalorien ich in etwa dafür einplanen muss

LG
Lil'DiVA

[Steffi]

Ich bin jetzt zwar nicht so der Diät-Experte, aber ich achte trotzdem auf ein paar Dinge.
Zum Beispiel bestelle ich grundsätzlich nichts mit Sahne- oder Käsesauce. Mag ich zum Glück eh nicht so
Da auch Tomatensaucen ziemlich ölig sein können, vermeide ich es, die ganze Sauce aufzuschlabbern.
Beim Griechen geh ich fast nie essen, da mir da eigentlich alles zu fettig / fleischig und total überwürzt ist. Ausnahme können Fischgerichte sein.
Beim Chinesen würde ich nicht unbedingt Eierreis oder diese Gebratene-Nudel-Berge bestellen. Lieber Huhn süß-sauer.

[Lil'DiVA]

Danke Steffi für deine Tips

Ich hab grad mal gegoogelt und bin auf das hier gestoßen (für alle die es auch interessiert):
http://freundin.msn.de/kochen/diaet/...t_guide?page=2

Da kann man je nach Restaurant-Art gucken worauf man acht geben sollte