Liebe Blacky,
leider kenne ich solche Gefühle nur zu gut.
Und die ultimative Lösung habe ich leider auch nicht gefunden. Aber mein Rat: Tu etwas für Dich, vor allem am Wochenende: Etwas, was Dir Spaß macht!
Bummel durch die Stadt, bastel etwas, mach Sport, mach einen schönen Spaziergang, geh in die Therme/Sauna und lass dort die Seele baumeln, und abends kuschel Dich mit einem schönen Kakao und Buch aufs Sofa. Versuche abzuschalten und so neue Kraft zu tanken. Versuche, auch kleine schöne Dinge bewusst wahrzunehmen: eine Blujme am Wegrand, einen singenden Vogel etc. Ich weiss, es ist leichter gesagt als getan!
Ich wünsch Dir alle Kraft der Welt!
LG
"Lass Dich nicht unterkriegen; sei frech, wild und wunderbar." (Astrid Lindgren)