Hallo,
mache begeistert und regelm. Sport und bin langsam der Meinung, dass ich davon zunehme. Ich bin 1,68 cm gross und habe immer Hosengr. 38 gehabt, doch die sitzen irgendwie jetzt enger
Ich trinke fast nur stilles Wasser oder Kaffee mit Magermilch und Süßstoff, mal ein Eis, aber das habe ich auch früher schon so gemacht. Ich koche generell fast ohne Fett und wir essen wenig Fleisch. Ich verarbeite nur Dinkelmehl und weissen Zucker gibt es kaum. Zur Zeit habe ich Urlaub und mache täglich Sport - immer abwechselnd an einem Tag Ausdauer (Fahrrad) am nächsten Gewichte- hauptsächlich Bauch, Arme (sehr viel) und Beine.
Mir kommt die ganze Geschichte langsam ´spanisch´vor und schwanger bin ich nicht. Schilddrüse ist i.O.
Habe schon einiges an Muskelmasse aufgebaut, doch hätte ich gerne meine Hosengrösse behalten. Help
LG lenchen