Hallo an alle Läufer/innen unter uns,

mein Freund und ich sind jetzt auch Läufer, naja ... eher gesagt noch Läuferchen , denn wir haben gerade erst angefangen.

Erst dachte ich, wir zwei Couchpotatoes würden uns nicht aufraffen können (wir haben aus Zeitgründen beide laaaange Zeit keinen Sport mehr gemacht) aber nun sind wir richtig krass motiviert

Eigentlich ist das nicht der richtige Zeitpunkt anzufangen, denn nun wird es abends schnell dunkel und zudem bald auch noch kalt. Beides eigentlich keine Faktoren die meine Motivationflamme am flackern halten . Also muss ich mir etwas überlegen womit ich wenigstens meinen "mir-ist-zu-kalt-ich-geh-nicht-raus-Schweinehund" austricksen kann, wenn wir schon nur abends joggen können. Es geht also um die richtige Kleidung.

Was trägt man denn so im Herbst/ Winter zum Laufen? Laufen war eigentlich nie mein Ding und von daher hab ich nicht den blassesten Schimmer was man denn trägt um nicht zu erfrieren aber auch nicht nicht völlig eingeengt zu sein. Ich hab auch keine Lust ständig irgendwo dran rumzuzuppeln weil irgendwas nicht gut sitzt.

Also welche Kleidung wählt ihr für eure Herbst-/ Winterläufe? Weite Hosen oder enge Hosen, Zwiebellook oder eher ein wärmendes Teil? Ich brauche Anregungen.

Außerdem würde mich noch interessieren wie lange es bei euch gedauert hat bis ihr Veränderungen auf der Waage, an eurem Körper und vor allem an eurer Ausdauer feststellen konntet, die aufs Laufen zurückzuführen sind.
Der Hintergrund warum wir nun laufen ist unsere Kondition. Da muss sich etwas tun. Aber ich würde lügen wenn ich sagen würde, ein kleiner Gewichtsverlust wäre unbedeutend. Natürlich würde ich am liebsten nach 3x laufen Effekte sehen .... . Einen viel entspannteren Rücken habe ich nach dem ersten heftigen Muskelkater jedenfalls und das ist schon mal toll .

Also ab wann konntet ihr ansatzweise den ersten Lohn für eure Anstrengungen ernten?

LG, Heike