Hi,
Wie lange das dauert hängt davon ab wie viel du isst (aha ) und wie viel du täglich verbrauchst. Von daher kann dir niemand eine bestimmte Zeitangabe machen. Du brauchst ein Plus von 7000 Kalorien um 1 kg Fett anzusetzen. Wenn du mal angenommen einen Umsatz von 2000 kcal./Tag hast dann musst du 7 Tage jeden Tag 3000 kcal. zu dir nehmen um ein Kilo anzusetzen. Viel Spass dabei
Caro
“You must be shapeless, formless, like water. When you pour water in a cup, it becomes the cup. When you pour water in a bottle, it becomes the bottle. When you pour water in a teapot, it becomes the teapot. Water can drip and it can crash. Become like water my friend.” Bruce Lee