alsoooo, ganz kurz, um den off-topic-rahmen nicht zu sprengen: ja, ich ernähre mich auch im moment vegan. ich substituiere B12, omega-fettsäuren und nehme magnesium, aber nur, weil ich es auf grund des schwangerschaftsverlaufes nehmen soll (nehmen sehr viele schwangere).
die DGE ist seltsamerweise die einzige ernährungsgesellschaft in westlichen ländern, die vegan bei schwangeren oder kleinkindern nicht empfiehlt, im gegensatz zu zum beispiel den ernährungsvereinigungen in Kanada, GB und USA. vegane ernährung ist keine mangelernährung, an was sollte es mir mangeln (außer B12)? und meine blutwerte, wie z.b. eisen sind in der jetzigen schwangerschaft (ohne ergänzungsmittel) besser, als in der letzten, als ich mich noch omnivor ernährt habe.
das baby ist wieder zu klein und zu leicht, das war unser sohn schon während der schwangerschaft auch und das hat nichts mit meiner ernährung zu tun. ansonsten tobt die kleine in meinem bauch rum wie ein berserker.
unser sohn isst zuhause vegan, im kinderladen und wenn er wo anders ist, omnivor.
Liebe Grüße, Charlotte
"Anspannung ist, wer du glaubst sein zu müssen. Entspannung ist, wer du bist." (chin. Sprichwort)