Pilates

[Alisia]

Hallo zusammen,

zur Zeit bin ich sehr unruhig und gestresst und wollte mal was zum Entspannen ausprobieren. Yoga habe ich schonmal versucht, aber das ist nichts für mich. Jetzt bin ich auf Pilates gekommen...
Könnt ihr mir eine DVD empfehlen (für Anfänger). Es gibt ja Angebote ohne Ende, aber welche bringt wirklich was und ist nett aufgemacht!?

Danke für eure Tips

Viele Grüße
Alisia

[Michelle]

Ich halte von den Pilates Fernkursen nix, weil die Bewegungsabläufe doch recht komplex sind. Lieber in einen Kurs gehen.

[larende]

habe mir mal die DVD von PLUS geholt - nicht zu empfehlen

[Noémi]

Ich kenne sie zwar nicht, aber soll nicht die DVD von Babara Becker ganz gut sein? Hab ich schon mehrfach gehört!

[Layla]

ich hatte die dvd von barbara becker zuhause und fand die eigentlich gut.
die übungen sind, mMn, gut erklärt und effektiv.
ich hab allerdings versucht, mich auf die trainerin zu konzentrieren, weil mir babs doch etwas auf die nerven ging.

bei mir hat es letztlich am durchhalten gehapert
hab mich dann im fitness-studio angemeldet. da krieg ich meinen po eher hoch als daheim.

wenn du allerdings die möglichkeit hast, vor ort einen pilates-kurs zu machen, würde ich das vorziehen.
hier bei mir gibts sowas leider nicht.

[mmmm]

kann auch das programm von lotte berk empfehlen: eine mischung aus ballett, pilates, rückenübungen und gymnastik. gib mal lotte berk in der suchfunktion ein da hatte ich schon einiges zu geschrieben. die dvds (gibts bei amzon fr,uk,com) sind auch zu empfehlen!

[evaluna]

Hi

Also ich könnte dir ein Buch empfehlen, dass sogar Fachleute gut finden.

Alycea Ungaro - Pilates
ISBN 3-8310-0377-7

Ich glaube, es gibt auch eine DVD dazu.

Ich hab nach dem Buch selbst auch begonnen. ES sind alle Schritte und auch die möglichen Fehler gut beschrieben.

Viel Spass!
Evaluna

[Alisia]

dankeschön!! Ich habe mir jetzt mal die DVD von Barbara Becker bestellt. Ich bin seeehr gespannt

Viele Grüße
alisia