Ich habe morgen eine Probestunde und frage mich gerade, was muss ich da alles mitnehmen? Wie kleidet man sich beim yoga machen, und brauche ich Turnschuhe oder nur Strümpfe?

Stellt sich der absolute Anfänger in der ersten Stunde auch an wie der letzte Depp, so dass es eher ein frustrierendes Erlebnis wird, oder geht man gleich 10 cm größer wieder raus? Warum macht Ihr Yoga und was bringt es Euch?