Hallo Danci,
probier es aus, hochwertiges Eiweißpulver ist sehr wichtig für die Regeneration und den Aufbau der Muskeln. Abends vorm Schlafengehen wird dadurch auch das Wachstumshormon angeregt, das über Nacht Fett verbrennt. Wenn du aber zusätzlich zum Eiweiß-Pulver Abendbrot isst, nimmst du zu. Warum Vitamin C dazu, das weiß ich nicht.