Tai Chi oder Yoga?

[Flor]

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[Der Pendler]

Wenn Du Blutgruppe A hast, sind beide Kurse gut für Dich! Beim Tai-Chi hast Du Bewegungsabläufe im Stehen zu absolvieren, beim Yoga sind es mehr Konzentrationsübungen meist im Liegen/sitzen. Eigentlich solltest Du mal jeweils ne Probestunde machen und dann selbst entscheiden ! Der Pendler

[baldwieder]

Ich würde mich für Yoga entscheiden (bzw. habe mich dafür entschieden). Habe beides ausprobiert und finde, dass Yoga der Figur eher und schneller zugute kommt als Tai Chi. Wenn dir allerdings weniger der sportliche, sondern eher der spirituelle Aspekt wichtig ist, würde ich tatsächlich zunächst Probestunden absolvieren und gucken, was am besten zu dir passt.

[Chiquitita]

Original geschrieben von Der Pendler
beim Yoga sind es mehr Konzentrationsübungen meist im Liegen/sitzen.

Im Yoga gibt es schon auch einiges an Übungen im Stehen. Außerdem gibt es ja unterschiedliche Arten von Yoga; darunter auch welche mit dynamischen Bewegungsabläufen (Kundalini-Yoga).

[Kleene]

Eben, manche Übungen im Stehen (z.B. umgekehrtes V) sind ganz schön kraftaufwändig. Aber Yoga tut ja sooo gut!
Müsste ich auch mal wieder machen