Hallo,
ich hab die damals nach einem Schicksalsschlag gemacht.
Ich konnte lange Zeit nicht mehr einschlafen (bzw. erst am frühen morgen), weil mich das Erlebte so gequält hat und hab in der Bücherei eigentlich was gesucht, was mir Hoffnung macht.
Ich bin gleich an dem Abend als ich das erste Mal die Übungen 3x gemacht habe ganz normal eingeschlafen.
Deshalb kann ich sagen sie haben mir sehr geholfen.
Man fängt mit 3x täglich (also jede Übung 3x wiederholen) in der ersten Woche an und steigert sich dann von Woche zu Woche. Habe die einige Monate lang gemacht.
Man wird auch körperlich fitter damit.
Hab sie seit damals noch 2 x angefangen, aber wegen Bequemlichkeit immer wieder aufgehört.*schäm*
Möglicherweise wäre aber auch Fußreflexzonenmassage gut geeignet.
Falls Du mal in das Buch von Hanne Marquardt reinschauen kannst, da sind hinten beeindruckende Fallbeispiele drin.
Einer Freundin habe ich vor Jahren davon berichtet als sie bei uns zu Besuch war und ich das Buch gerade gelesen hatte.
Deren Schwester hatte ein Kind bekommen, dass seit der Geburt an epileptischen Anfällen litt.
Die Schwester der Freundin ließ sich nach unserem Gespräch in Fußreflexzonenmassage ausbilden und hat ihr Kind regelmäßig behandelt.
Die Anfälle gingen soweit zurück, dass nach einiger Zeit auf Medikamente verzichtet werden konnte.
Ich finde, dass ist ein echter Beweis über die Wirkung der Fußreflexzonenmassage.