Hi,
nur ein paar kleine Hinweise am Rande: NIX oder FAST NIX essen ist völliger Humbug. Informier Dich mal über LowFat30 oder stell einfach Deine Ernährung um, Fette einsparen reicht oft schon, damit nimmst Du zwar langsam, aber dauerhaft ab. Vor allem: steig nicht jeden Tag auf die Waage. Allein zwischen morgens und abends hab ich manchmal Gewichtsschwankungen von 2 Kilo. Es spielt außerdem eine Rolle, wieviel Wasser Du gerade im Körper hast (wird z.B. mehr, wenn Du Deine Tage hast), wann Du das das letzte Mal auf dem Klo warst (klingt nicht schön, aber Dein Darminhalt wiegt auch was!!) etc. mach Dich nicht zum Sklaven der Kilozahl. Such Dir einen oder zwei Tage in der Woche, an denen Du morgens ODER abends auf die Waage steigst.
Viele GRüße
Katja