Hallo Conny, ich kann Dich sehr gut verstehen, ich fühl mich oft genauso. Ich weiß nicht, ob es Dir hilft, was ich Dir rate, aber ich kann es ja wenigstens mal versuchen:
Schüchternheit ist nicht schlimm, eigentlich macht das einen Menschen eher sympathisch. Versuch doch einfach mal, Dich geistig neben Dich zu stellen, und Dich und Deine Umgebung zu beobachten und wirklich total objektiv zu sein, und nicht an die Sache ranzugehen mit dem Gedanke: Die können mich eh' nicht leiden und wollen nichts von mir wissen. Du wirst auf diese Weise mit Sicherheit merken, dass das gar nicht stimmt, und nur davon kommt, dass Du Dich jetzt schlecht fühlst. Du magst Dich jetzt nicht, und deswegen denkst Du, alle anderen mögen Dich auch nicht. Aber das ist kompletter Blödsinn. Versuch einfach, Deine Sichtweise zu objektivieren und alle Dinge, die in Dir vorgehen, erstmal zu reflektieren, bevor Du sie als gegeben hinnimmst. D. h., wenn ein Ereignis eintritt, erst einmal darüber nachzudenken und zu analysieren, wie es wohl gemeint sein könnte, bevor Du es annimmst. Du darfst nicht mit Deinen negativen Grundgedanken alles einsaugen, erstmal wegschieben. Das hilft wirklich, habe ich vielfach erprobt.
Wegen Deinem Freund: Es ist natürlich echt traurig, dass er nichts mehr von Dir wissen will, aber wer weiß, welche Gründe er dafür hat. Ich glaube nicht (aus Deiner Schilderung heraus), dass dies etwas mit Dir zu tun hat. Vielleicht macht er einfach eine schwierige Phase durch. Ich würde ihn an Deiner Stelle auf gar keinen Fall unter Druck setzen, denn das ist immer falsch. Ich würde ihm sagen, oder schreiben, dass es mir weh tut und dass ich ihn vermisse, aber dass ich seine Entscheidung akzeptiere. Und desweiteren würde ich ihm sagen, dass er in mir immer eine Freundin hat, auch wenn er nach 100 Jahren wieder ankommt und mit mir reden will und dass ich ihn nie vergessen werde, usw. Dann weiß er wenigstens, was er Dir bedeutet. Dann würde ich warten, vielleicht tut sich ja was bei ihm.
Das ist nur meine Sichtweise der Dinge, aber vielleicht konnte ich Dir ein klein wenig helfen?
Viele liebe Grüsse, Ann