Hallo Naddel,
das hast Du zu 90% Recht, denn Bücher können die Symptome sogar noch verschlimmern, weil man sich dann ziemlich viel einbilden kann. Das ging mir so. Seitdem ich keinen Psychologie-Bücher mehr lese, geht's mir definitiv besser, wollte ich nur mal so anmerken.
Ann