Burn-Out Syndrom

[Kleene]

Ich glaub, mich hat´s erwischt!

Bin einfach total fertig - ich kann nicht mehr!

[SlowSmokey]

kenn ich

fühl dich gedückt , hoffe das baut auf

[Kleene]

Dieses Jahr war einfach absolut sch...

Erst arbeitslos, dann 8 Monate der absolute sch...Job, dann wieder arbeitslos, bald Hartz IV, momentan nicht krankenversichert, jeden Tag Hilfe bei meiner kranken Mutter und innerhalb 2 Monate 2 Todesfälle!

Das ist einfach alles zuviel!

Seitdem meine Freundin vor 3 Wochen starb, hab ich 1x die Woche für ein paar Minuten so ne Angstzustände. Ein Anfall von leichter Panik, dass etwas passiert! Habe dann leichte Atemnot.

Ich muss einfach versuchen, öfter an mich zu denken und mir was Gutes tun.

@SlowSmokey
Vielen Dank! Baut etwas auf

[SlowSmokey]

das ist gut... tu mal was für dich.... und denk nicht so viel über dein elebn nach wen dus nicht grade unbedigt musst!!!

[Kleene]

Es ist so, dass ich immer für jeden da sein muss! Das zehrt ganz schön...
Dann noch meine Oma, die einen Schlaganfall hatte, meine andere Oma möchte auch immer bedient werden! Kleene macht das schon!
Und mein kleiner Bruder verpieselt sich immer.

Ich muss mich da echt mal zurückziehen!

[Jaeni]

Sei auch von mir ganz doll gedrückt ...... in Gedanken sind bestimmt ganz viele liebe Menschen bei Dir.

[Kleene]

Leider kann ich mich auch nicht mal, ausser bei euch, so richtig ausheulen. Keiner will mehr die Probleme anderer hören...

Danke, Jeani!

[Jaeni]

Du kannst Deine Sorgen ruhig hier "abladen", ich denke ganz viele hier können Dir nachfühlen, wie schlecht es Dir geht.
Aber nichts desto trotz.... es geht immer weiter, auch wenn man manchmal meint die Welt hört auf sich zu drehen.

Jeder hat so seine eigene Art mit Kummer und Sorgen umzugehen, ich für meinen Teil versuche immer mich selbst auszublenden, in diesem Moment funktioniere ich wie eine Maschine und lasse nicht allzuviel an mich heran, wie gasgt jeder hat so seine Art, das soll auch jetzt kein schlauer Ratschlag sein, aber Du bist nicht allein

[Kleene]

Jaeni,

so ging es mir die letzten Monate - habe auch nur funktioniert! Aber momentan kann ich nicht mehr...
Ich sag mir ja auch immer "Alles wird gut". Gestern abend im Bett hab ich noch ganz lange gegrübelt und hatte so meine Schlafprobleme. Hab ich sonst nie!

Momentan ist halt alles besch... Aber ich muss ja auch mal NEIN sagen! Bin ja im Prinzip selbst schuld.
Aber man will ja immer die gute Tochter sein!

[Isis]

Hallo Kleene,

hast Du schon einmal über ein paar Sitzungen beim Psychotherapeuten nachgedacht ?

Das ist nichts schlimmes. Aber ich denke, diese Angstzustände könnten (könnten! nicht werden!) sich steigern und dafür solltest Du professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

Alles Gute,
Isis