Ich war wegen einer reaktiven Depression in einer Verhaltenstherapie. Es waren 25 Stunden und die Therapie hat mir schon etwas gebracht. Sie hat mir geholfen, die Vergangenheit klarer zu betrachten und hinter mir zu lassen, aber auch, optimistischer in die Zukunft zu blicken.

Zwar hatte ich danach auch ab und an nochmals ein paar Tiefschläge, aber insgesamt ist es mir besser gegangen als vorher. Allerdings hat sich die Therapie insgesamt auch 1 Jahr und 4 Monate "hingezogen". Das ist eh eine lange Zeit, in der sich viel verändern kann.