Hallo Beauties,
ich interessiere mich für einen Kurs in Autogenem Training, kann mir aber konkret gar nichts drunter vorstellen. Hat jemand von Euch schon Erfahrungen damit? Kann man Entspannung überhaupt erlernen? Ich habe in einer Kur mal mit Tai Chi angefangen, das hat mir richtig gut gefallen, leider gibt es in meiner direkten Umgebung keine Angebote.

Liebe Grüsse,
Andrea