Schlafprobleme!

[Sunshine]

Hallo,

es nervt. Seit mindestens 4 Wochen kann ich nicht mehr richtig durchschlafen.
OK, ich hatte das Problem immer schon - hin und wieder - aber nicht so andauernd lange wie jetzt. Damit ich endlich mal schlafen kann, muß ich mindestens 2 Nächte davor halb wach gelegen haben!

Meistens kann ich rasch einschlafen, bin dann jedoch zwischen 2 und 3 Uhr morgens hellwach, und im Normalfall bleibe ich das dann auch bis zum Aufstehen. Ich fühle mich total ausgeschlafen, würde am liebsten nachts sofort raus aus dem Bett.
Umgekehrt, also daß ich nicht EINSCHLAFEN kann, ist eher selten der Fall.

Ich habe mir von der Apotheke schon harmlose "Schlaftabletten" geholt. Die Apothekerin hat gemeint 1 Stk. reicht, aber ich merke nicht mal bei 2 Stk. was davon.

Nicht mal tagsüber bin ich deswegen müde!! Meine Mutter hat gesagt, ich brauchte als Kind schon sehr wenig Schlaf, aber es ist lästig wenn man am liebsten mitten in der Nacht aufstehen würde. Mein Freund hat auch keine Freude wenn "lange schlafen" am Wochenende für mich mit "viel Überwindung zum Liegenbleiben" bis 7:15 bedeutet.

PS. Ich habe keine Probleme, die mir nachts einfallen. Daran kann's nicht liegen!

LG Sunshine

[sweety487]

Hallo,

man kann jetzt schlecht eine Ferndiagnose stellen, daher kann ich dir nur raten, zum Arzt zu gehen, das hört sich nämlich nicht gut an. Es ist wohl besser der Ursache auf den Grund zu gehen als nur die Symptome mit Schlaftabletten zu bekämpfen. Hast du denn sonstige physische/ psychische Probleme? Jedenfalls wünsche ich dir eine gute Besserung!

[Sunshine]

Ich habe überhaupt keine Probleme. Manchmal muß ich sogar an was lustiges und schönes denken, wenn ich nicht schlafen kann, und bin dadurch noch überdrehter.

Viel Schlaf brauchte ich noch nie, aber derzeit ist es ganz schlimm!

LG Sunshine

[Nicht_der_Papa]

Ich verstehe nicht richtig was das Problem ist?
Du brauchst sehr wenig Schlaf und bist nach 4/5 Stunden wieder fit.
Diese 4/5 Stunden reichen Dir aus, den folgenden Tag topfit und munter zu sein.
Du hast als Kind schon sehr wenig Schlaf benötigt.
Freu Dich doch. Ich fände es super, wenn ich bis 1 oder 2 Uhr nachts wach bleiben könnte und dann problemlos um 6 Uhr wieder topfit sein könnte.
Warum solltest Du Schlaftabletten nehmen? Nur weil die meisten Menschen ein höheres Schlafbedürfnis haben.
Ach Quatsch.

http://www.bausch-lomb.de/pharma/sch...beduerfnis.htm
Es gibt Menschen, die mit 5 Stunden Schlaf auskommen - andere fühlen sich erst nach 10 Stunden Schlaf und mehr ausgeruht. Das persönliche Schlafbedürfnis ist so individuell wie die Menschen selbst. Erwachsene müssen nicht unbedingt 8 Stunden schlafen, um ausgeruht und fit zu sein!

Ich gehöre leider immer noch eher zur letzten Gruppe und beneide Dich. Ich bedaure die Lebenszeit, die ich mit Schlafen verschwenden muss.

PS: Eigentlich hat doch dein Partner ein Problem mit deinem geringen Schlafbedürfnis.

[Steffi]

Ich stimme NdP zu und schlage vor, dass Du einfach mal entsprechend später ins Bett gehen solltest.
Und ich bin auch neidisch