Was essen bei Heißhunger? (Diät)

[JuicyLicious]

Hallo,

und zwar hab ich grad Mittagspause und tierischen Kohldampf.
Bin seit heute auf Diät (ganz wichtig!).
Was kann ich jetzt essen, ohne später ein schlechtes Gewissen zu haben? Was kurbelt die Fettverbrennung so richtig an?

Liebe Grüße

[goldengirl84]

ich denke mal Reis wäre gut und Obst zB Ananas oder Papaya.
Aber denkst du so eine radikal Diät ist richtig? Hast du nen Diätplan? Weight watchers oder so?

[Nisifeh]

Original geschrieben von JuicyLicious
Was kurbelt die Fettverbrennung so richtig an?

Bewegung

Alles andere - also das bestimmte Nahrungsmittel die Fettverbrennung mehr ankurbeln, als Essen allgemein den Stoffwechsel, halte ich für ein Gerücht.

Die alte Leier: Obst und Gemüse schlagen kalorientechnisch im Regelfall kaum zu Buche (mal abgesehen von Avocados z. B.) und machen satt. (Angeblich *g*)

Mir persönlich dämpft ein fettarmer, eiweißreicher Snack (z. B. Sojaeiweissshake oder einfach Hüttenkäse) gut den Hunger, wirklich befriedigend finde ich aber grad letzteres nicht wirklich.

Gutes Durchhalten wünscht

Nisifeh

[urlauber]

Bei Heißhunger eine Magnesium-Brausetablette auflösen und trinken. Hilft bei mir super!

[Milla]

Was ist denn bitte ein Sojaeiweißshake, hört sich irgendwie unlecker an.

[Amy]

Viel Wasser trinken, Bierhefetabletten nehmen, Kaugummi essen, Reis, Obst, Gemüse,...

Was ich gern mag, Karrotten vierteln und mit einem Joghurtdip essen (fettarmer Joghurt, oder Quark, mit Kräutern, Gewürzen,...)

Oder auch ´ne heiße Schokolade ohne Zucker und mit fettarmer Milch.

[Flake]

Es gibt keine Lebensmittel, die die Fettverbrennung ankurbeln!

Was machst Du denn für eine Diät? Und was hast Du heute schon gegessen?

Wie wäre es mit einer leckeren Gemüsepfanne mit etwas Putenbrust (oder Krabben) und Olivenöl?

[Flake]

Original geschrieben von Amy
Viel Wasser trinken, Bierhefetabletten nehmen, Kaugummi essen, Reis, Obst, Gemüse,...

Vom Kaugummi-Kauen bekomme ich immer noch mehr Hunger!

Was ich oft bei (Heiß)Hunger esse, sind gekochte Karotten in etwas Rama Culinesse (oder wie das heißt) angebraten. Macht richtig satt und hat wenig Kalorien.

[Nisifeh]

Original geschrieben von Milla
Was ist denn bitte ein Sojaeiweißshake, hört sich irgendwie unlecker an.

*g*

Es ist im Grunde ein ganz normaler Eiweißshake (Pulver), in verschiedenen Geschmacksrichtungen, nur hat dieser spezielle wenig Zucker (wenn ich sehe, wie wenig Eiweiss und wie viel Zucker z. B. SlimFast enthält, wird mir ganz übel) und darüber hinaus halte ich Soja für die Wunder"waffe" der Zukunft (Antiaging und Anti-Krebs).

[anguis]

Und wo kann man dieses Pulver kaufen?