Schönheit von innen :)

[KatinkaRosenrot]

Ich achte auf meine Ernährung, was für mich heißt: kein Fleisch, kein Fisch, möglichst Bio, keine künstlichen Konservierungs-, Geschmacks- und Farbstoffe, viel Trinken (Tees, Säfte, Wasser, kaum Alkohol...)
Cola und Co. trinke ich aus Prinzip nicht (ich sage nur "Coke kills").

Herrje, bin ich etwa eine Health Nut ?

Damit das keiner falsch versteht: Ich esse was ich will, wann ich will, je mehr Süßes, je mehr mit Käse überbacken desto besser. Ich halte definitiv keine Diät, dann wäre von mir bald garnix mehr da.

Nahrungsergänzungsmittel nehme ich keine, hat bei mir nix gebracht und wird meist doch nur unverwendet wieder ausgespült.

Ich bin fit, meiner Haut geht es gut (wenn ich sie nicht gerad mit was ärgere was sie nicht mag ).

Und vor allem kann ich abends mit einigermaßen ruhigem Gewissen einschlafen.


P.S.: Sport? Kann man das essen
Ab und an erledige ich längere Wege mit dem Radel. Da ich kein Auto habe mache ich sonst alles zu Fuß, da ich ein zackiges Lauftempo habe is da teilweise fasst wie Walken.
Mehr brauch ich und will ich vorallem nicht

[Roquentine]

au weia, das hatte ich befürchtet

ich hatte ja gehofft, ihr sagt jetzt, einmal am tag trinke ich meinen zaubertrunk und gut is...

dass ich sport machen könnte, weiß ich ja schon länger
irgendwie ist es hinderlich, dass ich von natur aus untergewichtig bin und so die eitelkeit keinen ansporn darstellt aber für die kondition und vor allem die gelenke !!!! wärs mal gut...

was bringt schwarzkümmelöl?

genug trinken tu ich glaub ich schon, mit der gesunden ernährung haperts noch ein bisschen, esse zu wenig frisches obst und viiieeel zu viel süßes.

an die luft gehe ich schon jeden tag mal, leider halt in der stadt.

hm. am besten ich schaffe mir ein fahrrad an und zwinge mich zu 5 portionen obst und gemüse.


jetzt noch mal eine spezielle frage: woran könnte es liegen, wenn man immer wieder folgende symptome hat: sodbrennen, aufgebläht, juckende haut, vemehrt hautunreinheiten,extremes jucken in der nase, gelenk/muskelschmerzen.

kennt sich jemand mit übersäuerung des körpers aus oder könnte das ne allergie sein? meine hausärztin konnte mir dazu nichts sagen und meinte, das ginge vorbei

[Jill]

@Roquentine: ich bin kein Arzt, aber ich kann Dir ein tolles Buch empfehlen, das Lust macht auf eine gesunde Lebensweise:

Körperwissen von Monika Grillparzer.

Ist wie eine spannende Reise quer durch den Körper in all seinen Facetten + Tipps zur Ernährung und gesunden Lebensweise.

[MarmeLade]

Also mein Rezept: Ganz viel Lachen...wenn ich so richtig Spass habe, strahle ich vielmehr als wenn ich irgendwie schlecht drauf bin. Viel Trinken natürlich, viel bewegen, vor allem Tanzen(!!!)....Sport macht einen zufriedener mit sich selber und man kann so richtig loslassen... ansonsten natürlich *** und kuscheln^^... und sich belohnen...wenn man glücklich ist, ist die Haut besser und die Augen leuchten viel mehr...ausserdem sehen einen die Leute auch als hübscher an =)