Schönheit von innen :)

[Roquentine]

aus aktuellem anlass (fühl mich nicht wohl in meiner haut *quengel*) frage ich euch:

was macht ihr außer schönheitspflege im klassischen sinne für euer aussehen und wohlbefinden?

also ernährung, nahrungsergänzungen, sport oder sonstige rituale...

weil, ich mach sowas eigentlich gar nicht und vermute, dass mein schlechtes körpergefühl im moment daher rührt...

[anguis]

Sport, Sport, Sport . Ist das Einzige, was mich wieder hoch bringt.

[urlauber]

Viele aus natürlichen Quellen herangezogenen Vitamine helfen mir, einen gesunden Teint zu bewahren. Darüber hinaus Sport und viel Bewegung an frischer Luft (soweit möglich).

[jerry]

Auch Sport und hochdosiertes Vitamin C + Magnesium .

LG
Jerry

[Jill]

Trinken, das sieht man bei mir sofort- meine Haut wirkt wacher und schöner.

Und schlafen, schlafen, viiiieeeeel Obst und Gemüse essen und frische Luft.

Zusätzlich nehm ich noch Merz Spezial Dragées, aber mehr zur Selbstberuhigung.

[Mela1973]

Hallo,

also ich nehme Biotin, Magnesium, und viel trinken.

Und gelegentlich ziehe ich es mal durch 1 Woche täglich 1xButtermilch zu trinken!

Mir tut das alles sehr gut, und meiner Haut auch.

Nur das mit dem Sport bekomme ich beruflich nicht hin.


LG Mela

[isiv]

Wieivel Wasser muss man eigentlich trinken, damit man bei der Haut einen Erfolg sieht?

[Mieze Katz]

Also was mich sofort wieder hochbringt sind alle möglichen Tanzarten. Mein Standardkurs ist HipHop, hab aber jetzt auch mal Afro probiert und das macht echt Laune (auch wenn die Bewegungen vielleicht anfangs etwas Überwindung kosten)!! Diese Trommelmusik ist Wellness pur und nachher fühlt man sich einfach nur gut

[Jill]

@isiv: das ist individuell unterschiedlich. Da ich normal dazu neige, extrem wenig zu trinken, sieht man es mir an, wenn ich zumindest auf 1,5 l am Tag komme.

[Exuser66]

Viel Sport, viel trinken, vernünftig essen und Sojamilch, außerdem nehme ich diese inneov Hautdichte Kapseln. Und ab und zu mehr als fünf Stunden schlafen...