Tach

ich sitze hier mit dem fiesesten Wadenmuskelkater ever... was ist passiert?

Ich übe einen neuen Laufstil ein. Die "Pose Method". Ab sofort wird nicht mehr mit der Ferse aufgesetzt und abgerollt, sondern ich versuche auf dem Fussballen aufzusetzen. Ich mache das auf Empfehlung, mein eh schon lädiertes Knie wurde immer zickiger.

Jetzt breche ich mir ganz fürchterlich einen ab. Die Strecke ist auf einmal viel weiter als sonst, ich bekomme Seitenstiche und sobald ich die Gedanken schweifen lasse, verfalle ich automatisch ins alte Laufmuster.

Tipps anyone?

Noch was: Im Freundeskreis bin ich anscheinend echt der Exot. Da laufen ALLE wie beschrieben, also landen auf dem Fussballen. Und ich dachte, der gute alte Fersenlauf/Abrollen wäre die Norm. Ich habe gestern im Park allen auf die Füße geschaut

Gute Ideen zur Umsetzung sind mehr als willkommen (ebenso alles Geheimtipps für die Knie....)

Danke schomma