Frage an die Ü40 Beauties

[Exuser3]

Guten Morgen zusammen,

hab überlegt ob ich diese Frage (weiß nicht genau ob es eine reine Frage wird) in den Beautybereich allein einbringe oder auch noch in Lifestyle & Mode (ist schon ein wenig übergreifend weil Lifestyle und Beauty schon ein wenig miteinander verlinkt sind-meine Meinung)

Um es vorweg zu sagen: Ich befinde mich nicht in einer Lebenskrise, Midlife crisis, Alterkrise oder sonstigem!!!!

Meine Frage ist eigentlich: was macht Ihr Beauties die Ihr jetzt über 40 seid anders? Außer daß sich die Hautpflege ändert, haben sich Eure Lebensgewohnheiten geändert?
Bzw. habt Ihr diese bewußt geändert evtl. vor dem Hintergrund: bald werde ich 50, dann 60 und ich kann jetzt durch eine andere, evtl. "vermeintlich gesündere" Lebensweise noch Einfluß nehmen auf meine gesundheitliche Gesamtsituation (mir fällt da so Rheuma ein und sonstige Alterskrankheiten oder solche die als Alterskrankheiten bezeichnet werden) Osteoporose fällt mir auch noch ein

Vielleicht auch der Vorsatz noch mehr Sport zu treiben, sich noch bewusster zu ernähren. Im Hinblick auf die Wechseljahre und damit verbundene evtl. Gewichtszunahme etc

Esst Ihr anders oder nehmt Ihr noch zusätzlich Vitamine oder mehr Vitamine? Verzichtet Ihr auf Dinge die Ihr sonst essenstechnisch genossen habt oder esst Ihr Sachen nur weil sie "vermeintlich" gesund sind??
Die Frage ist bei mir entstanden da ich im weiteren Bekanntenkreis 2 Frauen habe die Tomaten hassen wie die Pest.
Dennoch diese jetzt essen und auch Tomatenmark wie Hulle konsumieren da beide mal gelesen haben daß Tomaten ein cancer preventive enthalten.

Ich merk für mich selber natürlich daß meine Haut sich verändert. Trotz der noch immer vorhandenen T-Zone müssen die Pflegeprodukte reichhaltiger werden. So langsam zeigen sich die Augenfältchen. Trotzdem werde ich das Lachen nicht einstellen.

Ich merk weiterhin ich bin leider nicht mehr (streßmäßig) so belastbar wie noch vor 10 Jahren und weniger. Ich bezieh dies ausschließlich auf meinen persönlichen ARbeitsstreß der leider durch viele Termine die mir von außen gesetzt werden zu bestimmten Abschnitten pro Monat immens hoch ist.
Merke halt daß ich nach besagten Abschnitten bzw. während dessen abends nur noch fix und alle bin.

Ich fühl mich nicht wie 43, auch wenn ich diese fix und alle Phasen habe, und wenn ich dran denk daß ich auf die 44 zugehe dann denk ich oft "öchem...nee doch nicht jetzt schon, so komm ich mir noch nicht vor"

Klar, die extremen Partyzeiten sind vorbei (Freitags abends raus gehen und am Samstag morgen um 6 Uhr mit den Brötchen in der Hand nach Hause kommen)
Weggegangen wird noch, aber wir kommen zu einer moderaten Zeit nach Hause.
Das "schlechte" Gewissen plagt mich schon gelegentlich weil ich mir denke ich sollte doch mehr Sport mit in den Tagesplan einbauen. Ist ja nicht nur so gesund aber im Hinblick auf "das Alter".

Also kurzum: wie macht Ihr es jetzt über 40???
Mehr Sport, gesündere Ernährung, habt Ihr Dinge von Eurem Speiseplan gestrichen die Euch schmecken aber nicht soooo gesund sind? Totaler Verzicht auf alles was legga aber ungesund sein könnte? Kein gelegentliches Glas Wein mehr.
Extra Hautpflege aus dem High End segment usw usw.......

Bin gespannt auf Eure Beiträge

VG
Sun

[Cara]

Oh, das ist aber schön. So einen Thread wollte ich auch gerade eröffnen.

Also ich werde dieses Jahr 50. Im Prinzip nichts Schlimmes. Allerdings halte ich es auch gerne mit Klaus Kinski: "Jeder, der mir was über den goldenen Herbst des Lebens und Altersweisheit erzählt, dem schlage ich die Fresse ein!".

Ich merke, die Zeit wird kürzer. Ich werde etwas steifer. Die Haare und die Haut dünner. Ich bin nicht mehr so belastbar. Und ich lerne nicht mehr so schnell (manchmal eigentlich sogar sehr langsam ).

Momentan suche ich nach neuer Hautpflege. Ich probiere einiges aus. Aber das Ideale ist noch nicht dabei. Vielleicht wird es Naturkosmetik werden. Gute Inhaltsstoffe. Why not?

Mein Make up verändert sich. Ich habe früher gerne krasse Rottöne getragen. Ich habe 100 Lippenstifte davon. Jetzt lege ich mir eine Sammlung in rosenholzfarbenen Glossen zu. Alles andere wirkt gestrig.

Ich gehe gerne mit meinem Mann spazieren, Stadttouren. Gesunder Genuss tritt mehr in den Vordergrund. Totalen Verzicht auf Irgendwas Schönes kommt für mich nicht in Frage. Gartenarbeit, frische Luft, Hobbys, Ohren und Augen offenhalten ist für mich unbedingt wichtig. Und kein Verharren im Jetzt. Heute ändert sich alles so schnell, ich sehe zu, am Ball zu bleiben. Ich kenne viele ältere Menschen, die aufgrund ihres Alters denken, sie wüssten alles. Eben das ist heute nicht der Fall.

Ich trauere der Jugend nicht hinterher. Aber ich merke, meine Zeit ist nicht mehr so verfügbar. Schade! Und manchmal, wenn ich denke, ich habe so vielleicht nur noch 20 Jahre hier auf der Erde, bekomme ich auch richtig Panik.

[Exuser3]

@Cara.
Danke für Deine Ergänzungen. Make Up verändert sich. Das habe ich beim Schreiben voll vergessen.
Beir mir wird es (obwohl ich auch früher nie viel Make Up getragen habe-also nie das "volle Programm") eher weniger.
Mal halt nur ein wenig Foundation, mal nur nen eyeliner, mal auch nur Gloss oder ein wenig Lippie.
Ja, die Farben verändern sich auch.

Die Haare habe ich auch vergessen Ich merke auch daß meine Haare leider dünner werden.

Am meisten bemerke ich jedoch daß die Zeit noch schneller vergeht und leider auch meine "Gesamtlebenszeit". Das finde ich besonders schade. Klar, natürlich weiß ich nicht, ob ich gleich schon tot umfalle. Aber je näher die statistische Lebenserwartung rückt umso mehr bekomme ich das GEfühl "es gibt noch so viele Dinge die ich sehen möchte, tun möchte etc)" aber ich glaub mir "läuft die Zeit davon".

VG
Sun

[Lenchen]

Hallo ihr,

ich werde dieses Jahr 46 und habe bis dato nichts geändert und werde es auch nicht tun. Das einzige, was neu ist, ich lasse regelm. beim Gyn. einen Hormontest machen und habe vor ca. 3 Monaten mit einer HET angefangen, für die ich mich ganz bewusst entschieden habe. Seitdem geht es mir wesentlich besser und meine Haare werden wieder voller. Zugenommen habe ich davon nicht. Aufgrund von rel. plötzlich aufgetretenen Nahrungsmittelallergien lebe ich sehr gesund, keine Geschmacksverstärker im Essen, keine Milch, Hefe, Soja- nur Brot vom Biobäcker und alles bewusst kochen. - bedauere das aber sehr, da ich leidenschaftlich gerne esse, vor allem Sossen mit Sahne etc.- Bin jetzt bei einer Heilpr. und hoffe, dass mir die traditionelle chinesische Medizin hilft. Meine Haut war eh immer schon extrem trocken - nehme z.Zt. ausschliesslich Kamill Creme mit Olive und für die Augenpartie Mouson. Diese Minimalpflege mag meine Haut am liebsten. Make-up nur Foundation, Rouge in Rosenholz, Kajal von clinique (dunkle Pflaume oder so ähnlich), Mascara (schwarz) und Lippies in Rosenholztönen.- So ähnlich war aber immer schon meine Richtung- nur auf Puder verzichte ich konsequent. Sport vernachlässige ich z.Zt. und habe kein schlechtes Gewissen dabei- ich bin nach meinem Job einfach zu müde und stehe dazu. Gehe als Alternative öfters mal zu Fuss nach Hause. Ich mache jeden Samstag und Sonntag einen ausgiebigen Mittagsschlaf , habe ich aber auch als Teenie schon gemacht. Ich lasse mir heute nur noch wenig gefallen und bin nicht mehr so ´pflegeleicht´wie früher- ach ja, weniger belastbar bin ich auch geworden, aber ein bisschen hat sich das Nervenkostüm durch die HET wieder gebessert. Und ich überlege heute viel zu viel und bin irgendwie ängstlicher als früher. Mit 20 oder 30 konnte ich wunderbar den Kopf ´abschalten´und bin auf jede neue Situation einfach zu gegangen, jetzt mach ich mir vorher schon tausend Gedanken, kann oft nicht schlafen und schaffe es hinterher doch - Trotzdem mag ich mich eigentlich so wie ich bin. Ich pflege mich gerne und achte auf Kleidung - ansonsten denke ich nicht gross über mein Alter nach -mehr finde ich, kann man nicht tun.

LG lenchen

[Buffy62]

Das ist ja ein tolles Thema!!
Ich werde in diesem Jahr 45 und versuche auch seit einiger Zeit mein Leben etwas umzustellen. Ich habe vor ein paar Jahren mit Yoga angefangen und gehe walken. Früher habe ich aktiv Volleyball gespielt. Das habe ich aufgegeben (auch weil ich schon eine Knie-OP hatte) und spiele nur noch in einer Hobby-Mannschaft.
Dann würde ich sehr gerne meine Ernährung umstellen, leider macht mein Partner da gar nicht mit und deshalb klappt das nur sehr schwer.
Auf der Suche nach einer neuen Gesichts- und Körperpflege bin ich damals hier im BB gelandet und seit der Zeit habe ich schon viele tolle Produkte gefunden, die mir gefallen.
Aber die Suche geht weiter.....

Viele Grüsse
Buffy62

[vestiario]

@huhu Miss S. schöner und vor allem interessanter Thread
Also erstmal vorweg - ich bin 49 und werde dieses Jahr 50. Ich habe festgestellt, dass man nicht fließend, sondern irgendwie in Schüben altert. Und das betrifft bei mir nicht nur das Äußerliche, es verschieben sich auch die (Lebens)prioritäten. Ein Einschnitt war bei mir ganz klar so um die 44/45 ... plötzlich wog ich 5 kilo mehr als üblich und meine Figur war auch irgendwie anders. Bis dahin war Gewicht, Figur etc. für mich nie ein Thema. Es war, wie es war, und das war ok für mich. Plötzlich stellte ich fest, dass meine Knie bei kurzen Röcken irgendwie komisch aussahen, dass bauchfrei not recommended wäre und dass ich mir angewöhnen sollte, vieleicht doch öfter mal einen BH zu tragen - und das hatte nix mit meiner Oberweite zu tun - die war nie besonders "herausragend ) Ich fand es plötzlich unpassend "halbnackt" durch die Gegend zu laufen. Was hat sich außerdem geändert? Meine Haare werden leider auch zunehmend dünner - besonders dumm, da ich nie mit einer Mähne gesegnet war . Ich trage seitdem i.d.R. Haare nicht offen, sondern im "Romy Schneider-Look . Meine Haut ist trockener, dünner und empfindlicher - was ich jedoch nicht als Nachteil empfinde, weil ich früher immer fettige Haut mit Pickelneigung hatte. Meine Haut sieht heute eindeutig besser aus, viel feiner und wegen der "Rumölerei" früher hab ich - toi toi toi - keine nenneswerten Falten. Gesundheitlich stelle ich bisher keine Probleme fest, außer zunehmend starke Kopfschmerzen - einer der Gründe weshalb ich mit Alkohol sehr vorsichtig geworden bin- ich hab einfach keinen Bock, anschließend drei Tage kotzend im Bett zu liegen. Eine Migräneattake war auch vor fast 4 Jahren der Auslöser von einem Tag auf den anderen mit dem Rauchen aufzuhören. Mir gehts ehrlich gesagt ohne Nikotin nicht wirklich besser, aber nat. auch nicht schlechter. Außer das mir die ganze Chsoe nocmal 10 Kilo zusätzlich beschert hat, die jetzt GOTTSEIDANK aber wieder wech sind. Sport spielt bei mir nach wie vor keine große Rolle - hab ich nie wirklich gemacht und wenn dann auch nur um nicht völlig kreuzlahm durch die gegend zu laufen. Früher hab ich Krafttraining gemacht - jetzt mach ich seit 3 Jahren Yoga - ist irgendwie netter
"nett sein " ist überhaupt für mich ein großes Thema - und zwar bin ich in erster Linie nett zu mir!! und nicht wie früher anderen Leuten. Es ist mir ziemlich egal wie andere mich finden. Ich mach etwas für mich und nicht für andere!! Und ich stelle fest, dass ich wesentlich toleranter geworden bin - halt jeder so wie er mag. Ich muss es ja nicht gut finden. Früher hab ich viel Energie damit verschwendet, Überzeugungsarbeit bei anderen Menschen zu leisten. Ich muss auch nicht mehr mit allen befreundet sein und alles mitmachen und bei allem dabeisein. Ich wähle aus und kann das dann auch wirklich genießen.

Alles in allem bin ich viel entspannter. Und vor allem zufriedener. Ich sitze oft abends auf meinem Sofa und denke "mir geht es so richtig gut und ich hab ein schönes Leben!" Früher dachte ich grundsätzlich, da muss es doch auch noch was anderes geben ... auch wenn ich keine Idee hatte was das sein könnte!

Was die rennende Zeit betrifft, geht es mir ganz genauso, die empfinde ich auch als endlich. Deshalb mach ich vieles jetzt und sofort und nicht irgendwann mal nach langwieriger Planung.

Was sich nicht geändert, sondern vieleicht sogar verstärkt hat ist, ist der Spaß an neuen Dingen - "no risk, no fun" ... das ist bei mir nach wie vor so. Rückblickend hab so alle 5 Jahre was ganz Neues gestartet. An so einem Wendepunkt steh ich zur Zeit auch wieder und werde - wenn alles so klappt wie ich es mir vorstelle - einen Laden für "schöne Düfte und feine Essenzen" eröffnen ... und dann schaun wer mal ...

Auf alle Fälle möchte ich auf gar keinen Fall wieder 20 sein, auf Dauer 38 wäre vielleicht nett, wenn man sich's denn ausuchen könnte ... aber die 50 schreckt mich auch nicht wirklich
lg. Chr.

p.s. ich merk übrigens noch nix von den Wechseljahren.

[britt-girl]

Schöner Thread mit vielen interessanten Beiträgen, denen ich vollkommen zustimme

Ich habe vor gut 4 Jahren, also mit 40, begonnen, Sport zu treiben. Vorher hatte ich nie Lust dazu, konnte mich nicht aufraffen und mich für keine Sportart entscheiden.
Aber irgendwann werden Bauch und Oberarme (!!) halt etwas schwabbelig - und ich wollte handeln!
Nun habe eine bessere Figur und bin fiter als vor 10 Jahren.

Meine Haare werden zwar noch nicht dünner, aber grauer! Das sind sie aber schon seit Anfang 30 und das ständige Colorieren nervt mich schon. Aber das Grau so richtig zuzulassen; das passt nicht zu meinem Typ und ich fühle mich zu jung dafür

Meine Haut ist noch ganz okay; mit den Augenfältchen kann ich gut leben. Was aber wirklich stört und wo ich das Alter feststelle, das ist derHals!! Der ist nicht mehr richtig straff und wird es auch nicht mehr werden

Und Kleidungstechnisch tu ich mich schwer.
Ich trage noch immer am liebsten Jeans und Sportswear, also eigentlich ähnlich wie vor 20 Jahren. Natürlich nicht mehr bauchfrei und mit Minirock, aber eben auch keine Hosenanzüge und Kostümchen ... Da weiß ich manchmal nicht, wo ich hingehöre.

Ansonsten stimme ich den anderen zu. Eigentlich geht es mir besser als vor 20 Jahren.
Ich habe keine Angst vor der Zukunft. Ganz im Gegenteil, ich freue mich, dass die Jahre, die ich noch arbeiten muss/möchte/kann, weniger werden

LG
Britt

[Exuser3]

Original geschrieben von britt-girl
Schöner Thread mit vielen interessanten Beiträgen, denen ich vollkommen zustimme



Meine Haare werden zwar noch nicht dünner, aber grauer! Das sind sie aber schon seit Anfang 30 und das ständige Colorieren nervt mich schon. Aber das Grau so richtig zuzulassen; das passt nicht zu meinem Typ und ich fühle mich zu jung dafür


Und Kleidungstechnisch tu ich mich schwer.
Ich trage noch immer am liebsten Jeans und Sportswear, also eigentlich ähnlich wie vor 20 Jahren. Natürlich nicht mehr bauchfrei und mit Minirock, aber eben auch keine Hosenanzüge und Kostümchen ... Da weiß ich manchmal nicht, wo ich hingehöre.


Ansonsten stimme ich den anderen zu. Eigentlich geht es mir besser als vor 20 Jahren.
Ich habe keine Angst vor der Zukunft. Ganz im Gegenteil, ich freue mich, dass die Jahre, die ich noch arbeiten muss/möchte/kann, weniger werden

LG
Britt

Ich möchte auch keine 20 mehr sein. So wie Vestiario schrieb 38 wäre noch mal ganz nett, dem stimm ich zu. Aber ich möcht nicht mehr irgendwas zwischen 18 und 30 sein. War ne nette Zeit, ich hab meine Erfahrungen gemacht und gut iss.

Kleidungstechnisch geht es mir wie Britt Girl. Am liebste und vorwiegend trage ich Jeans und Sportswear. Kann mir im Moment nicht vorstellen daß ich mich von Jeans mal trennen werde. Ich trag auch ne hüftige Jeans allerdings die moderate Version was die Höhe angeht. Und nicht mit nem bauchfreien Pulli. Dafür fühl ich mich doch etwas zu alt.
Gelegentlich greife ich auch mal zur klassischen Stoffhose mit Blazer etc. Aber das sind die Ausnahmen. Miniröcke hab ich zuletzt in den 80ern getragen als das nochmal modern war.

Die grauen Haare gehen mir ziemlich auf den Keks. Permanentes tönen nervt.

Angst vor der Zukunft habe ich nicht. Das Zeitgefühl (wenn ich dann mal dran denke) das ich beschrieben hab beschäftigt mich nur ganz gelegentlich mal.

Ansonsten stimme ich mit Vestiario auch überein: Ich muss nicht mehr mit allen befreundet sein und alles mitmachen. Ich selektiere mehr. Ich kann auch mit zunehmenden Alter noch besser damit leben daß mich andere Leute nicht gut finden. So what. Wer mich nicht so mag wie ich bin dem bleibt dann: go ahead and make my day!


VG
Sun

[Krisja]

Endlich mal was nur für uns Ü40s
Ich bin vor zwei Wochen 46 geworden. Ich fühle mich wohl in meiner Haut, nur mein Gewicht macht mir Sorgen. Pfündchen, die sich festsetzen, gehen nicht mehr so einfach weg. Früher hab ich einfach eine Woche das Abendbrot weggelassen und alles war wieder im Lot. Heute ist das nicht mehr so einfach, so dass ich ab kommendem Dienstag mit Sport beginne. Es ist eine Mischung auf Kraft- und Ausdauertraing, allerdings in einem physiotherapeutischen Studio nicht in einem normalen Fitneßstudio. Ich möchte durch vernünftiges Training Rückenschmerzen vorbeugen, ein wenig abnehmen und straffen, was noch zu straffen geht (Oberarme z.B.).
Alles in allem empfinde ich mich auch viel relaxter als früher, ich schaue sehr darauf, womit es mir gut geht, verschwende keine Zeit mehr mit Dingen, die "man macht" (z.B. endlich mal mit der Nachbarin, die man eigentlich nicht soo leiden kann, Kaffee trinken), ich verbringe diese Zeit lieber mit Menschen, die mir wichtig sind.
Ich denke schon darüber nach, wieviel Zeit mir normalerweise noch bleibt, empfinde sie als sehr schnell vorbeigehend und erfülle mir alle Träume und Wünsche, die ich kann.
Ich fühle mich gesund, allerdings habe ich ab und an schon Wechseljahresschübe, d.h. mal ein paar Tage Schwitzattacken, die aber auch wieder vorbeigehen, Schlafstörungen (und das mir, ich schlafe für mein Leben gern). Ich genehmige mir ab und an einen Mittagsschlaf und kann fünfe gerade sein lassen.
Meine Haut ist sehr schön, kaum Falten, wenige Fältchen, die Haare werden grau und grauer, aber da kommt Farbe drüber, weil ich mich in grau nicht leiden mag. Ich kleide mich, wie mir gerade ist, gerne Jeans und T-Shirt, allerdings heut in der edleren Variante als früher. Ich achte mehr auf Qualität. Makeup muss sein, allerdings typgerecht und dezent in braun/beige und rosenholz (meistens).
Ernährungsmäßig nehme ich mir immer wieder vor, gesünder zu essen, aber ich scheitere immer wieder. Zu gerne esse ich deftig und kann mich nicht mit Fisch und Gemüse anfreunden.
Ich nehme peinlichst genau alle Vorsorgeuntersuchungen wahr und höre mehr auf meinen Körper.
Alles in allem fühle ich mich wohl und gut, merke aber schon, dass ich kein junges Mädchen mehr bin und Grenzen habe.
Ich möchte nicht mehr zwanzig+ sein, allerdings fand ich Mitte dreißig bis Anfang vierzig bisher am schönsten.
Naja, und nun schauen einem nicht mehr die süßen Jungs hinterher, sondern reife Männer mit grauen Schläfen, was ich auch nicht schlecht finde.
Ich ruhe in mir und finde mich schön, weil es mir innen drin gut geht.
Und ich bin neugierig darauf, was das Leben mit mir noch vor hat.
Ach eins noch, ich bin seit einiger Zeit frisch verliebt, nachdem ich schon mit 39 Jahren Witwe wurde, und Verliebtsein mit 46 ist ein unvergleichliches Gefühl!

[jerry]

Original geschrieben von britt-girl


Und Kleidungstechnisch tu ich mich schwer.
Ich trage noch immer am liebsten Jeans und Sportswear, also eigentlich ähnlich wie vor 20 Jahren. Natürlich nicht mehr bauchfrei und mit Minirock, aber eben auch keine Hosenanzüge und Kostümchen ... Da weiß ich manchmal nicht, wo ich hingehöre.

Britt [/B]

Das unterschreibe ich für mich voll und ganz .

Ansonsten..mein Midlife Crisis hatte ich wohl mit 34, da musste alles her, hauptsache es stand _Antifalten_drauf , ich hatte panische Angst vor kommenden Falten, so jetzt ein paar Jahre später bin ich ganz zufrieden mit meiner Haut(nennenswerte Falten sind noch nicht da), ich steh also noch nicht heulend vor dem Spiegel.
Durch regelmässigen Sport gefällt mir meine Figur besser wie mit 30. Zwanzig möchte ich jetzt nicht nochmal sein, aber so 35 schon u. das bleibend .
Laster bis aufs rauchen hab ich nicht, achte schon ewig auf gesunde Ernährung u. Alk brauche ich auch nicht.

Bemerke aber auch, das die Zeit irgendwie rennt u. das Leben endlich ist. Angst habe ich vor köperlichen u. geistigen Gebrechen u. irgendwo hilflos im KH zu liegen, wäre für mich das Schlimmste.

Angst machen mir Horrorgeschichten über die WJ, davon bemerke ich aber auch noch nichts.

Ansonsten nehme ich es wie es kommt (gelassen), man kann ja eh an nix rumschrauben, aber ehrlich gesagt..aufs weitere altern freue ich mich nun nicht gerade .

LG
Jerry