Na super, jetzt muß ich wohl doch anfangen zu kiffen (das macht doch scheissegal-Stimmung, oder?) Aber dann wäre ich wohl nur noch breit - bringt ja auch nichts.

Bei mir ist es so schlimm, dass ich Panikattacken bekomme und nachts aus dem Schlaf aufschrecke, sich mir der Magen umdreht und es mir einfach ka... geht.

Einfach nicht dran denken oder sich ablenken o. ä. hilft da nichts. Leider. Ich versuche auch immer wieder mir einzureden, dass es doch egal wäre, oder nicht so schlimm etc. aber die Gedanken kommen immer wieder und wieder und ich unterstelle vielleicht sogar schon Sachen, die gar nicht so sind (reingesteigert eben).

Hach, das ist nicht einfach.