Was macht ihr für euer Immunsystem?

[Missie]

Hallo Beauties!

Macht ihr etwas Spezielles, um euer Immunsystem zu stärken? Oder besser gesagt: wie kommt ihr nach Krankheiten wieder auf die Beine?

Bisher war ich eigentlich nie viel krank , aber diesen Winter jagt mich eins nach dem nächsten. Ich plage mich schon seit Dezember mit einer Bronchities rum, lag dann schon im Januar 2 Wochen mit Antibiotika im Bett und jetzt im Februar gar mit einer verschleppten Lungenentzündung im Krankenhaus

Nun habe ich zwar endlich keinen Husten mehr, und bin laut Ärzten auch wieder gesund, aber ich fühle mich trotzdem schlapp, könnte den ganzen Tag schlafen und bin schon nach der kleinsten Anstrengung müde. Nicht mal fürs BB konnte ich mich in den letzten zwei Monaten noch großartig motivieren und das sagt ja wohl alles

Wahrscheinlich sind das Nachwirkungen der Medikamente....trotzdem würde ich gerne wissen, was ihr so macht, um nach Krankheiten wieder auf die Beine zu kommen oder ob ihr auch etwas macht, um das Immunsystem zu stärken und vorzubeugen? Irgendwelche Hausmittel?

Ich würde mich sehr freuen, wenn sich jemand findet, der mit mir darüber plaudert

Liebe Grüße
Missie

[Isis]

Hallo Missie,

ersteinmal: GUTE BESSERUNG

Interessantes Thema, mit dem ich mich auch gerade beschäftige(n muss).

Ich habe seit 3 Wo. eine hartnäckige Erkältung. Seit 2 Wochen eine Entzündung nach der Anderen, soz. eine WANDERENTZÜNDUNG

Jeden morgen was anderes Höhepunkt war jetzt die dicke Backe.

Mittlerweile bekomme ich auch Antibiotikum und hoffe, damit auch die Erkältung abzutöten.

Ich dachte immer, ich hätte gute Abwehr, weil ich unglaublich viel draussen Sport treibe und auch auf mich achte (gelegentlich )

Ich nehme zum AB jetzt Esberitox N, ein Aufpäppelpräperat. Und Actimel, jeden Morgen (mit der Geld-zurück-Garantie )

Am Montag bekomme ich leider einen Zahn gezogen, ich hoffe, damit ist dann mein jämmerlicher Krankheitshöhepunkt erreicht und es wird dann wieder

Ruhe ist das Wichtigste aber daran hältst Du Dich ja bereits

Bemitleidende Grüsse
Dr. med. Isis

[Nisifeh]

Ich bin der festen Überzeugung, es geht nichts über eine ausgewogene, möglichst wenig (auch mit Medikamenten - sprich: Fleisch) belastete Ernährung und regelmäßige Bewegung an frischer Luft.

Gute Besserung und lieben Gruß

Nisi (die ihre Nebenhöhlen auch nicht frei kriegt, seit Wochen)

edit, durch Isis' Antwort inspiriert: aus gegebenem Anlass hab ich mich für die Thematik "die Gesundheit sitzt im Darm" beschäftigt, und halte es für äusserst wichtig, auf eine gut besieldete Darmflora zu achten. Antibiotika töten ja nicht nur Krankheitserreger sondern sämtliches Leben im Darm. Pro-Symbioflor ist eine in Apotheken frei verkäufliche Bakterienmischung, und meine Tochter und ich nehmens regelmäßig.

Hilfe, hört sich das werbetantig an *g*

[Rebecca de W.]

Sport, ausreichend frische Luft (so'n Hund ist ja sooo hilfreich), ausgewogene Ernährung, viel Wasser trinken, gern auch öfter mal in die Sauna. Keine Vitaminpräparate!!
Und trotzdem: wenn die richtigen Bazillchen einen treffen, erwischt es einen doch.

[deelite]

also, mal abgesehen von den üblichen Sachen, die ja schon genannt wurden, Sport, Frischluft, Essen finde ich sehr wirkungsvoll:

eine Kur mit Orthomol, ich nehme immer das vital f. Mache ich gerade wieder und ich merke, dass es mir nach den 4 Wochen wirklich gut geht. Krank bin ich auch selten, mein Immunsystem hat gerade mal wieder einen Kampf gewonnen. Tut mir einfach auf Dauer gesehen gut.

Wobenzym, das sind Enzyme, die alle Prozesse im Körper, vor allem auch Entzündungen, günstig beeinflussen. Hab damit schon mal eine richtig blöde Entzündung am Zahnfleisch wegbekommen.

die beiden SAchen haben nur einen Nachteil: sie sind leider schweineteuer

[NoName]

Hallo,


mir hilft am besten nur eins: wenig stress !! oder ,wenn der stress sich nicht vermeiden lässt, möglichst gute entspannung und erholung.

sämtliche vitaminkuren/nahrungsmittelergänzungen haben bei mir absolut keine wirkung gezeigt, ebenso sport - ob ichs treibe oder nicht, werde ich schnell krank wenn ich stress habe...

[Biene79]

HI zusammen,

also ich war früher zu Schulzeiten im Winter minimum dreimal mit einer Grippe zu schaffen.

Seit Studizeiten gehe ich regelmäßig einmal die Woche in die Sauna und bin seither deutlich weniger krank.

Ansonsten versuche ich auf arbeit immer viel Obst zu essen und in Erkältungszeiten nehme ich auch gerne mal zusätzlich Vitamin C.

VG Biene

[Missie]

Eigentlich dachte ich ja, ich lebe (halbwegs ) gesund. Ich rauche nicht, trinke nur ab und zu ein Gläschen Wein, quäle mich dafür durch 2,5 Liter Wasser am Tag. Okay, der Schlaf kommt manchmal etwas zu kurz und ich esse zuviele Süßigkeiten.

Aber dafür mache ich unheimlich viel Sport und bin auch ständig draußen.Ich habe mir auch eingebildet, dass mein Immunsystem genau deshalb nicht zu knacken sei....zumindest war es in den vergangenen Jahren immer so und ich habe das auch stets allen, die im Umfeld krank waren, unter die Nase gerieben und damit angegeben Aber diesen Winter hat mich das hochgelobte Immunsystem regelrecht weggebeamt

Nisifeh, an meiner Ernährung könnte ich echt noch was verbessern. Das Problem ist nur, dass ich einfach zu gerne die falschen Sachen esse . Mein Laster ist nicht mal Fleisch, sondern Süßes. Ich esse einfach zu gerne Süßigkeiten. Und das geht auf Kosten des Obstverzehrs. Leg mir einen Apfel hin und eine Packung Kinderschokoriegel....dann ist die Packung bald leer und der Apfel liegt später immer noch da

Isis, eine Runde Mitleid zurück für das Ich-leide-jeden-Tag-an-was-anderem-Syndrom. Ich hab da auch das komplette Programm durch. Das Esberitox ist nicht rezeptpflichtig, oder? Hat es dir trotzdem ein Arzt empfohlen oder nimmst du es in Eigenregie? Ich hab mal schnell die Anwendungsgebiete überflogen....das wäre wohl ideal für mich.

[Missie]

@deelite: Ich glaube mich vage zu erinnern, dass meine Mama Wobenzym auch schon genommen hat und dass es ihr geholfen hat. Ich werde mir das auch nochmal ansehen, Danke!

[schneeflöckchen]

wenigstens bin ich nicht die einzige die denkt sie sei dauerkrank

hatte 3 wochen eine erkältung, durfte nicht reden. dann hatte ich eine woche ruhe und jetzt geht alles wieder von vorne los .

vll liegt es aber auch daran, dass ich winterjacken nicht mag

ansonsten muss ich wohl abwarten -.-