Pilates

[bine99]

Ich hab mich endlich enstschlossen auch mal was für meine Fitness zu tun zumal eine ganz liebe Freundin eine Kursus für Anfänger veranstaltet. Und ich dabei
Ich war noch nicht einmal in einem Fitnesstudio
Was ziehe ich denn da idealerweise an.
Schwitzt man da sehr? Trägt man da Sportschuhe?
Danke schon mal für Eure Tips
Gruß
Bine

[DaniSahne]

Also ich besuche bei uns im Studio den Pilates Kurs...
Im Kurs sind wir alle ohne Schuhe, dass heißt auf Socken, weil man fast alles auf der Matte macht!
Anstrengend ist es schon, aber eher von der Körperanspannung und dem lange Anhalten der Übungen als konditionell!

Ich schwitze von Natur aus nicht so sehr, von daher ist der Kurs für mich ziemlich easy..
Habe gemerkt, dass meine Haltung seitdem viel besser geworden ist und auch die Körperspannung sich verändert hat! Ziehe ganz normale Sport Klamotten an. Jazzpants und Tshirt ist ideal.
Also viel Spaß!