So gesehen stimmt das natürlich, Flake, aber wenn ich bei dem LTT (bzw. Crosstrainer) den Widerstand entsprechend einstelle - sprich: mit hoher Intensität langsam trainiere und die Hanteln dazu nehmen, dann ist das ja Krafttraining

Wenn ich Zeit habe, splitte ich: eine halbe bis volle Stunde Ausdauer, 40 Min Kraft. Manchmal muss aber alles in einem gehen. Im übrigen ist andersrum ja Krafttraining auch Ausdauertraining - für meine Pumpe jedenfalls