Solarium vor oder nach dem workout

[ini66]

Hallo

In meinem Fitness Studio gibt es auch ein Solarium, das ich demnächst einige Male besuchen möchte, um ein bisschen Farbe zu bekommen. Nun weiß ich nicht: geht man besser vor dem workout oder nachher ins Solarium...

wie macht ihr das oder würdet es machen...? In welcher Reihenfolge duschen, solarium, workout?

Liebe Grüße, Ini

[urlauber]

Ich würde workout machen, dann duschen und last but not least ins Solarium. Ich habe mal gehört (jaja, urban myths ), dass man danach nicht mehr duschen soll...
Aber noch besser: Gar nicht erst reingehen, denn das macht faltige Haut.

[Exuser 11]

Bei mir im Studio machen fast alle zuerst ihr Workout, gehen dann duschen und zum Abschluß ins Solarium.

Mit eigenen Erfahrungen kann ich da aber nicht dienen, da ich noch nie im Solarium war.

[ini66]

Ich war schon länger nicht mehr im Solarium, kann mich aber noch erinnern, das die Haut nachher so komisch gerochen hat. Also wäre ja auch duschen nach dem Solarium auch nicht schlecht. Aber vielleicht soll man das aus irgendwelchen Gründen nicht tun...

@urlauber:Ich schalte auf jeden Fall den Gesichtsbräuner aus. Und an den anderen Stellen bin ich nicht Falten gefährdet. Da ich demnächst ein Wellness Weekend mit Freundinnen mache, möchte ich gerne ein bisschen Farbe. Prinzipiell mag ich Solarien auch nicht, ich fühle mich darin wie im Toaster...

@luna: ja, vielleicht sollte ich es dann auch in dieser Reihenfolge machen.

LG Ini

[Nefertari70]

nachm solarium sollte man mindestens eine stunde lang nicht duschen, es schadet der bräune...

[sharkzzz]

Sport, Duschen, Solarium.

Daß es der Bräune schaden soll, direkt nach dem Solarium zu duschen, habe ich früher auch gehört, soll aber doch nicht stimmen.

Wegen des Geruchs habe ich auch schon nach dem Solarium geduscht und keinen Unterschied bemerkt.
Das geht hier aber schlecht, ich finde es schon eklig, vom Sport verschwitzt drunter zu gehen, trotz Desinfektionsmittel.

vg, sharkzzz

[dani II]

Vor dem Kurs würde ich in keinem Fall unter's Solarium liegen.
Da bist Du sonst ganz erhitzt danach und falls der Kurs dann noch schweißtreibend wird . . .
Bei uns gehen die Leute erst nach dem Kurs in die Sonne.
Duschen würde ich auch vorher noch.

[ini66]

Vielleicht mach ichs dann so:
workout
duschen
solarium
kurz duschen

auf jeden Fall das Workout zuerst. Danke euch!l

LG Ini

[cecilie]

...dermatologischer Sicht auf gar keinen Fall nach dem Workout!
Die Poren sind geöffnet, die Strahlen können ungehindert eindringen und leichter zu Verbrennungen führen.

Am besten erst auf die Sonnenbank, Schweiß abwischen und mit Apreslotion eincremen, dann Workout, duschen, saunen etc. im Anschluß nochmaliges eincremen (kann jetzt eine normale Lotion sein) nicht vergessen.

LG

[ini66]

ist ja interessant. Danke cecilie. Dann muss ich mir die Reihenfolge doch nocheinmal überlegen.

aber wirklich 2x cremen. Nach dem Solarium und nach dem Workout? Ist das nicht ein bisschen viel?

Ich werde ca 7 Min im Solarium verbringen und mich ca 90 Min dem Workout widmen.