Wie wirkt sich Stress auf euren Körper aus?

[Lil'DiVA]

Ich war auch gerade erst in einer extremen Stressphase bzw. bin es fast schon wieder

Ich habe festgestellt, dass ich bei Stress unheimlich viel futtern kann und dabei trotzdem abnehme bzw. mein Gewicht halte (was bei den Menge die ich an Schoki und Co.verdrücke schon ein echtes Wunder ist)
Mental macht sich der Stress ebenso bemerkbar - dann bin ich sehr launisch und schnell zu reizen
Was ich auch bemerkt habe ist, dass ich vor innerlicher Anspannung äußerlich regelrecht Muskekater bekomme und mein Körper abends richtig weh tut, obwohl ich den ganzen Tag nur (unbeweglich) über meinen Unterlagen für's Studium gebrütet habe. Auch Spannungskopfschmerzen treten dann sehr häufig bei mir auf.
Außerdem nehm ich mal an, dass ich in Stresszeiten auch nicht ganz so frisch aussehe - aber dafür gibt's ja schließlich das BB

Es klingt zwar banal aber oft hat mir in solchen Zeiten ein kleiner Spaziergang an der frischen Luft unheimlich gut getan und mir eine andere Sicht auf die Dinge gegeben. Dann konnte ich mich wieder etwas dazu motivieren den weiteren Stress auch noch durchzustehen und nicht davor zu kapitulieren.....

[jerry]

Original geschrieben von Carrie Ann


-fettiges Haar
-depressiv
-Appetitlosigkeit
-Angstzustände
-Atembeschwerden...

So siehts bei mir auch aus, hinzu Kopfschmerzen, Zucken im Gesicht, Zahnschmerzen und meine Haut ölt wie verrückt

Alles Gute an die Stressgeplagten

[Steffi]

Pickel
entzündetes Zahnfleisch
aggressiv

wenns vorbei ist:
Migräne

[N_C]

Früher hatte ich immer Magenbeschwerden

Jetzt

Atembeschwerden
Pickel
Schlafstörungen
und ´keine-Menschen-um-mich-haben-wollen´ beschwerden

[urlauber]

Ja, ich habe vergessen zu erwähnen, dass ich schnell Kopfschmerzen bekomme, die vom Hals aus bis in den Stirnbereich gehen und dazu Verspannungen im Nacken.
Darüberhinaus bekomme ich durch mein vieles Essen so einen komischen Bauch mit Bauschmerzen.
Wenn ich abends im Bett liege, merke ich richtig, wie mein Herz schnell schlägt und ich am ganzen Körper angespannt bin. Irgendwann, kurz vor dem Einschlafen, entspannen dann alle meine Muskel und meine Gesichtszüge entgleisen.

Wenn der Stress dann vorbei ist, werd ich innerhalb kürzester Zeit zum Wachkomepatienten. Dann bin ich wirklich nur noch k.o. und schlafe richtig, richtig viel.

[ex0tic]

Ich werde total krank und kann einfach garnix mehr machen!
Schmerzen am ganzen Körper!


wenns nicht soviel Stress ist dann ess ich mehr Süßkrams


lg

[Turquatic]

Ich werde ruhiger. Liegt daran, dass Adrenalin gut für meinen Körper ist, und der inneren Unruhe entgegen wirkt.

[Exuser 25]

Hallo,

ich halte zwar viel aus, aber gestresst bin ich doch schnell. Das kann sich so äußern:

- Gastritis
- Schlaflosigkeit
- Kopfschmerzen
- Heißhunger auf Süßes
- Rastlosigkeit
- Konzentrationsschwäche
- leichte Reizbarkeit

[Rebecca de W.]

Pickel und gleichzeitig total müder, fahler Teint.
Super-gereizte Stimmung.
Und Schoki en masse, obwohl ich die sonst so gut wie gar nicht esse.
Zur Zeit zum Glück mal gerade eine streßarme Phase...

[fille]

Ich bekomme Bauchschmerzen und Einschlafprobleme.
Außerdem bin ich viel reizbarer.