Wieviel Schlaf braucht ihr so?

[Tawny]

Ich brauche auch unbedingt meine 8 Stunden Schlaf. Aber leider schaffe ich es auch nie vor 1/2Uhr zum Sandmännchen. Am Wochenende können es auch gerne 10-12 Stunden Schlaf sein. Bin nämlich ein ziemlicher Morgenmuffel wenn ich nicht ausgeschlafen bin


Liebe Grüße
Tawny

[lilalucy]

Ich schlafe unter der Woche selten länger als 5 Stunden, aber dafür am Wochenende dann meistens 12 Stunden.

[poekie]

Also momentan brauche ich irgendwie mehr Schlaf als sonst. Ich bin ein Morgenmensch. Selbst am Wochenende bin ich allerspätestens um halb 8 raus aus dem Bett. Dafür bin ich in den letzten Wochen abends immer völlg fix und alle. Ich penne meist gegen 20:30 Uhr auf der Couch ein. Irgenwann gegen Mitternacht weckt mich dann mein Freund und wir gehen ins Bett. Gegen 6:30 müssen wir dann wieder aufstehen. Dann bin ich fit - eigentlich. Denn seit der Uhrumstellung vom Wochenende rennt mir tagsüber die Zeit davon und morgens komm ich nicht in Schwung. Aber das regelt sich auch wieder in den nächsten Tagen.

[Nisifeh]

Ich brauche mind. sieben Stunden, besser acht oder neun.

Versuche daher, um 22:30 im Bett zu sein, spätestens um 7 muss ich raus, wenn hier nicht die Hektik morgens ausbrechen soll.

Vermutlich würden mir aber 6 bis 7 Stunden reichen, wenn ich denn mal wieder DURCHSCHLAFEN könnte Mal eine Nacht richtig schlafen... das müsste traumhaft sein *seufz*

Ich bin übrigens auch ein Morgenmensch *wink zu poekie*

[kotek]

Original geschrieben von Narya
Ich bräuchte EIGENTLICH 8 Stunden Schlaf damit ich wie ein Mensch aussehe ABER leider bin ich eine Nachteule und hab das Gefühl, daß ich nichts vom Tag gehabt hätte wenn ich nicht bis 1 oder 2 Uhr wachbleibe. Von daher lauf ich halt rum wie eine Wasserleiche und schlaf meistens nur 5-6 Stunden

kann es für mich fast komplett unterschreiben

versuche spätestens um 24 Uhr schlafen zu gehen (klappt nicht immer). Der Wecker klingel dann manchmal 2 Std. bis ich endlich aufstehe.

[Isis]

Original geschrieben von deelite
Das Schlafbedürfnis ist ja auch von Mensch zu Mensch verschieden, das kann man nicht verallgemeinern.

Also, wenns danach ginge, müsste ich 14 Std. schlafen (bereits passiert) und zwar jeden Tag. Ich könnte NUR schlafen.

Leider geht das nicht mehr so richtig, meist ist was zu tun, mein Freund ist Frühaufsteher und hat mich mit diesem Rhytmus total angesteckt Gut, man hat so etwas vom Tag, wenn ich daran denke, dass ich "früher" um 13 h am Samstag aufgestanden bin..

Ich schlafe unter der Woche ca. 7-8 Stunden und am Wochenende genauso.

[ansa]

Optimal für mich sind 8 - 8,5 Stunden, mehr macht mich eher müde und weniger macht mich noch müder. Unter 7 Stunden ist der Tag für mich eigentlich im Eimer und ich quäle mich nur rum. Ausserdem bin ich ein Spättyp, vor 0 Uhr kann ich nicht ins Bett gehen, je weniger Struktur ich habe, desto mehr verschiebt es sich nach hinten, mein natürlicher Rhytmus ist 2 - 10 Uhr Schlafenszeit. Wenn ich vor 8 Uhr aufstehen muss, ist das für mich die ultimative Strafe, ab 8 Uhr krieg ich es grad so hin, vor 10 Uhr braucht man mich eigentlich gar nicht ansprechen.

[Glossy]

Ok, also ich sehe, ich bin da nicht alleine
Ich schlafe am WE immer sehr lange, am liebsten bis 13h. Aber eigentlich soll man das nicht, oder? Also unter der Woche 7h und dann am WE wesentlich mehr... (ich hab gerade im Internet gelesen, dass das den Schlafrythmus durcheinander bringt).
Aber ich will mir am WE nicht wirklich nen Wecker stellen...

[Nekochan]

Original geschrieben von ansa
Optimal für mich sind 8 - 8,5 Stunden, mehr macht mich eher müde und weniger macht mich noch müder. Unter 7 Stunden ist der Tag für mich eigentlich im Eimer und ich quäle mich nur rum. Ausserdem bin ich ein Spättyp, vor 0 Uhr kann ich nicht ins Bett gehen, je weniger Struktur ich habe, desto mehr verschiebt es sich nach hinten, mein natürlicher Rhytmus ist 2 - 10 Uhr Schlafenszeit. Wenn ich vor 8 Uhr aufstehen muss, ist das für mich die ultimative Strafe, ab 8 Uhr krieg ich es grad so hin, vor 10 Uhr braucht man mich eigentlich gar nicht ansprechen.

GENAU SO ist das auch bei mir. vor allem die sache mit vor 8 aufstehen... HÖLLE!

[ansa]

Original geschrieben von Nekochan


GENAU SO ist das auch bei mir. vor allem die sache mit vor 8 aufstehen... HÖLLE!

yep wir sind nicht gesellschaftskompatibel *Arbeitsbeginn9uhrstöhn*