Wieviel Schlaf braucht ihr so?

[deelite]

komisch. ich hab mich im Laufe der Jahre total zum Morgenmenschen gewandelt. Früher habe ich oft nachts gearbeitet und war auch dementsprechend Nachtmensch.

Nachdem ich irgendwann gezwungen war, wegen "normaler" Arbeit früh aufzustehen, hab ich mich total dran gewöhnt und bin ein richtiger Morgenmensch, ich bin morgens auch viel, viel leistungsfähiger als abends. Ich mag die besondere Stimmung morgens, besonders im Sommer, wenn die Luft noch so schön rein und kühl ist und alles ist so ruhig. Ich geh auch gerne ein bisschen früher arbeiten, weil ich da noch Ruhe hab.

Dafür bin ich leider meist auch spätestens um 22.30 im Bett (peinlicherweise am Wochenende auch oft nicht später )

[Kleene]

Ich brauche unbedingt meine 8 Std. Schlaf. Hab ich weniger, bin ich dann abends schon schnell müde.

[NoName]

Hallo,

unter der Woche ca. 4 St.

am WE ca. 8 St. - kann nicht länger, obwohl ich die möglichkeit dazu hätte

[Karin]

Hallo,

ich kommt mit 7 Stunden ganz gut zu Recht.

[Glossy]

Original geschrieben von Karin
Hallo,

ich kommt mit 7 Stunden ganz gut zu Recht.

Wachst Du dann auf und denkst "wow, ich bin fit" und springst aus dem Bett? Oder könntest Du schon noch weiter schlafen?

[ex0tic]

am we 10-12 std und in der woche mindestens 8 sonst komm ich nicht mehr klar und habe nur schlechte laune! ab und zu schlafe ich auch nachmittags..jaja ich schlafmütze..-gg-

[Tinkerbell79]

Mit erstaunlich wenig

Im Moment gehe meistens zwischen 22:00 und 23:00 Uhr im Bett und stehe gegen 4:00 Uhr auf, mache Frühstück für GG und fange dann an zu arbeiten, bis das Baby wach wird.

Wenn ich in der Nacht mehrmals gebraucht wurde schlafe ich manchmal am Vormittag noch einmal eine halbe Stunde. Das wars - bin topfit.
Aber natürlich würde ich auch länger schlafen, wenn man mich ließe

LG
Tinkerbell

[apia]

gehe so 23-24 uhr ins bett und stehe so 7-7 30 auf.

ist prima, außer seit gestern, liegt wohl an der zeitumstellung wie ich gemerkt habe.

[ini66]

Ich brauche 8-9 Stunden Schlaf um ein ausgeglichener Mensch zu sein. Leider schaffe ich es abends auch nicht, zeitig ins Bettchen zu hüpfen.

[mafalda]

Ah, das find ich ja fast beruhigend - ich hatte nämlich nun auch eine Serie von Wochenenden mit 12, 13, sogar 14 Stunden Schlaf. Ich bin ein Morgenmensch, aber dank Job lässt man mich nicht immer so schön früh ins Bett, wie meine innere Uhr das möchte. Und acht Stunden sind schon lecker...