frühling+ müdigkeit.

[apia]

es ist so schön warm und sonnig bei uns und ich bi n seit gesern ko.
könnte nur schlafen und weil es morgens noch kalt ist habe ich zu dicke sachen an, was die müdigkeit noch verstärkt.
habe heute von der route abweichen und auf einem ruhigen parkplatz 1 stunde im auto schclafen müssen.
ist ja ganz nett gewesen, aber dafür wenig gearbeitet, muss esw die woche ausgleichen.

kaffee und cola halfen nichts mehr.
vielleicht koffeintabletten?

[poekie]

Schon länger oder erst seit gestern? Musst du dich vielleicht an die Uhrumstellung gewöhnen? Hast du vielleicht ein Schlafdefizit das nach Ausgleich schreit?

[Badeverixe]

Nö, Koffeintabletten bringen nix, zumindest bei mir nicht. Grüner Tee soll ja frisch und fit machen, ansonsten dieses Guarana. Das ist auch ein Wirkstoff, ähnlich wie Koffein.

Ansonsten: schlafen! Wenn dein Körper das gerade braucht, dann hör auf ihn und versuch ihn nicht zu übertölpeln ! Ich bin auch immer müde und versuche, dann auch abends zeitiger in die Heia zu gehen. Oft bringt das schonmal was, wenn ich einmal in der Woche um 21.00 Uhr die Knöpfe zumache ! Gelingt mir aber auch nicht immer.... bin halt eine Nachteule, die gern den halben Morgen verratzen würde....

[apia]

Original geschrieben von poekie
Schon länger oder erst seit gestern? Musst du dich vielleicht an die Uhrumstellung gewöhnen? Hast du vielleicht ein Schlafdefizit das nach Ausgleich schreit?

stimmt, das ist seit derr umstellung.
ich schlafe auch sonst genug 7-8 stunden, aber das kann sein.
weil ich sehr regelmäßig lebe in letzter zeit und mein körper fragt sich sicher was das soll mit einer stunde früher.

ja jetzt nach der 1 stunde schlaf geht es mir prima.sehr auffällig

[poekie]

Wenn es an der Umstellung liegt, wird sichdas sicher in den nächsten Tagen legen.
Sonntag und gestern war ich auch etwas neben der Spur.

[Turquatic]

Ich bin auch frühjahrsmüde..
Mein Kreislauf ist im Keller, ich bin unheimlich müde, ich könnte eigentlich nur noch schlafen.. Hab ich jedes Jahr, vergeht dann ca im September.

[mafalda]

Ich für meinen Teil schlaf ja auf Koffeintabletten SOFORT ein.