Ich betrachte ja Sport im Allgemeinen als Energieverschwendung.
Besonders solchen, bei dem man eine halbe Stunde auf dem Hometrainer festsitzt, oder immerzu den gleichen Muskel beansprucht, während die anderen Muskeln so gut wie untrainiert bleiben. Außerdem muß ich nicht abnehmen oder Kalorien verbrennen.

Aber ein bißchen Bewegung kann ja trotzdem nicht schaden. Aber bitte ohne Schwitzen, "Auspowern" oder irgendwelchen teuren speziellen Geräten. Ich dachte da eher an Gymnastik, Dehnübungen, und sowas. Wo man nur gegen das eigene Körpergewicht arbeitet.

Ich mache seit ca. einer Woche Gymnastik im sehr bescheidenen Rahmen. Also tägl. etwa eine halbe Stunde. Das habe ich weiterhin vor. Jeden Tag eine kleine Steigerung.
Bis zum Sommer will ich:

-Mit den Fingern bei durchgestreckten Knien meine Füße berühren können (komme jetzt grade mal bis zu den Knien )

-meinen Ansatz zu Reithosen wegkriegen (ich bin immer noch am Rande zum Untergewicht, und habe Reithosen! )

-insgesamt ein bißchen besser gedehnt/gestreckt/gestrafft sein, und mich auch entsprechend fühlen

-nicht mehr so unglaublich steif sein

-etwas mehr Bauchmuskeln kriegen (habe noch nicht damit angefangen - mir graut vor dem Muskelkater )


Wer hat Lust mitzumachen? Wir könnten hier von unseren Erfolgen berichten, uns gegenseitig motivieren, Übungen vorschlagen, etc.