Hallo Nici,
ich mache 1 mal pro Woche Yoga in eine Volkshochschulkurs, ist auch gar nicht so teuer und man lernt die Übungen besser als aus einem Buch, weil die Lehrerin die Haltung verbessern kann.
An Literatur empfehle ich dir die Bücher von Anna Trökes. Was auch toll sein soll, ist das Yoga Video von Ali McGraw, kenne ich aber persönlich nicht.
LG,
Astrid