Huhu,
viel trinken, Aspirin nehmen (lässt die Blutgerinnung geringfügig abfallen). Auch immer wieder Übungen mit den Füssen und Beinen.
Falls Anzeichen für eine Risikogruppe da sind (Raucher, Pille, familiäre Vorbelastung) kann man sich auch eine Spritze beim Hausarzt einen Tag vor dem Flug verabreichen.
Meine Strumpfhosen bekomme ich verschrieben, in Saniträtshäusern kannst du aber auch so welche erwerben.