Rauchen aufhören...

[Dawn13]

Hi ihr...

Ein leidiges Thema, aber ich habe in der Tat die elende Raucherei satt... Nur irgendwie krieg ich die Motivation nicht zusammen, es endlich sein zu lassen, bzw. denke immer "ach drei oder vier Zigaretten pro Tag wären ja egal" - geht dann auch ne Weile gut, sprich ich kann mehrere Wochen zwei Zigaretten am Tag oder auch gar keine rauchen, aber irgendwann kipp ich wieder... Ich bin momentan bzw. seit geraumer Zeit beruflich und privat in eher belastenden, stressigen Situationen und habe irgendwie das Gefühl, ich brauche die Raucherei und sei momentan nicht "stark" genug, es sein zu lassen... Bis zu nem gewissen Grad stimmt das wahrscheinlich sogar, aber trotzdem, es kotzt (sorry) mich ehrlich langsam an... Und ich rede mir ein, nach Ende meines Studiums in ein paar Monaten ginge es einfacher, aber so sicher bin ich mir da nicht... Wie gesagt, ich habs schon mit Kaltaufhören und Reduzieren versucht, auch "Endlich Nichtraucher" hab ich gelesen, aber offensichtlich immer irgendwie zu halbherzig...

Hier gibts doch sicher ein paar Ex-Raucher, die vielleicht Tipps haben?



Liebe Grüsse, Dawn13

[Revolverheldin]

Hallo Dawn,
ich rauche seit dem 1.2. nicht mehr da ich seit längerer Zeit arbeitslos bin, war mir das Geld zu schade, außerdem war ich es leid, morgens zu husten und Panik zu schieben, wenn die Zigaretten zur Neige gingen. Ich wußte immer, dass es nur so geht, dass ich keine Kippen im Haus haben darf und es mir gesundheitlich, z.B. wegen einer Erkältung nicht so gut geht. Hab also abends die Letzte geraucht und hatte keine mehr im Haus. Am nächsten Morgen nach dem Kaffee fiel es mir schwer, keine anzustecken. Dazu kam ein neuer Mann in meinem Leben, der Nichtraucher ist. Ich wollte nicht nach Rauch riechen. Seither hat sich viel verändert. Ich hab keine kalten Hände mehr, hab ein paar Kilo zugenommen. Die ersten 2 Wochen waren hart, aber ich hab das Rauchen einfach vergessen - nach über 20 Jahren!

[Mela1973]

Hi,

darüber gab es vor einiger Zeit hier mal einen tollen Thread.

Es haben hier einige Beautys geschafft mit dem rauchen aufzuhören.

Ich bin mir sicher das irgendeine Beauty dir hier diesen Thread per Link raussucht!

Viel Erfolg für dich.


LG Mela

[Drosophila]

Huhu, liebe Dawn

gesagt - getan! Hier der Link

http://www.beautyboard.de/showthread...n&pagenumber=1


Ich wünsche dir viel Glück und Erfolg
LG
Drosophila

[angel59]

Hallo,

ich habe vor 2 1/2 Jahren, nach mehr als 30 Jahren Raucherdasein, aufgehört zu rauchen und habe es nie bereut. Ich habe die ersten Tage mit Kräuterzigaretten überbrückt und das hat wunderbar geklappt. Diese Zigaretten stinken zwar erbärmlich und schmecken auch nicht aber das ist ja auch mehr oder weniger der Sinn dieser Kräuterzigaretten.

Jeder muss seinen Weg finden um mit dem Rauchen aufzuhören, sehr geholfen hat mir auch die Seite:

http://mtforum.de/wbb2/board.php?bo...3e9d950e17ff561

In bestimmten Situationen z.B. Stress oder nach einem anstrengenden Arbeitstag fehlt mir ab und an die Zigarette, aber dieser Gedanke verfliegt sehr schnell wieder.


Nur Mut.

[Dawn13]

Vielen Dank für eure Antworten. Ich werde mir mal alles genau ansehen und durchlesen!