Huhu!
Ich hatte das vor ein paar Tagen auch richtig schlimm, mir hilft dabei immer ein Körnerkissen.
In der Mikrowelle RICHTIG heiß werden lassen (natürlich nur so, dass du dich nicht verbrennst) und dann in den Nacken legen..
Wenn ich Schmerztabletten nehme, dann immer Iboprofen mit Lysin, die wirken bei mir am Besten...
Außerdem habe ich mir ein neues Kopfkissen zugelegt und seitdem ist es morgens nicht mehr so schlimm...es gibt zB. von Tempur sehr gute Nackenstützkissen (die allerdings auch sehr teuer sind).
Ich habe mir ein günstigeres 40 mal 80 Kissen geholt, das man mit Hilfe von Faserkügelchen unterschiedlich hoch "einstellen" kann.
Gute Besserung!