Was tut ihr ernährungs-technisch für eure Schönheit?

[deelite]

und nicht vergessen, getrocknete Früchte sind wahre Kalorienbomben lieber frische kaufen.

in Hühnchen ist auch viel Zink übrigens.

[Dawn13]

Original geschrieben von isiv
Pfff, also mit dem Trinken seid Ihr ja alle vorbildlich! Was mich am meisten überrascht, ist, dass man wirklich einen Unterschied bemerkt. Welchen denn? Wird die Haut praller, reiner oder wie?

Ich habe eher trockene Haut, hatte früher auch Neurodermitis und habe mir vor 5-6 Jahren angewöhnt, grundsätzlich sehr viel zu trinken. Ausnahmen zu den min. 3 Litern gibt es äusserst selten. Und ich schwöre, meine Haut ist um ein Vielfaches weniger trocken und Neurodermitis ist heute ein Fremdwort. Ob letzteres damit zusammenhängt, weiss ich nicht, aber ich habe in der Tat keinerlei Probleme mehr damit.

Allgemein hat sich mein Körper mittlerweile so an die erhöhte Flüssigkeitszufuhr gewöhnt, dass ich eigentlich fast dauernd Durst habe und so das Trinken gar nicht mehr vergessen kann.

[Sunny74]

Original geschrieben von Dawn13
Allgemein hat sich mein Körper mittlerweile so an die erhöhte Flüssigkeitszufuhr gewöhnt, dass ich eigentlich fast dauernd Durst habe und so das Trinken gar nicht mehr vergessen kann.

Das geht mir auch so. Habe mir vor vielen Jahren das viele Trinken richtig "angewöhnt". Mittlerweile muss ich immer überall Wasser stehen haben.

[whiterose]

Ja, wenn man sich einmal angewöhnt hat viel zu trinken, muss man das auch beibehalten.
Ich werde sonst erstmal mit Kopschmerzen oder Blasenentzündung (?) bestraft, wenn ich zu wenig trinke

[isiv]

Wie kann man denn dem Wasser wenigstens etwas Geschmack geben?

[Cathrin]

@isiv paar spritzer Zitrone vielleicht
wenn man es halt bissle süßer mag

bei mit im Fitness gibts so verschiedene Geschmacksrichtungen die man sich ins Wasser mischen kann. Vielleicht kann man so was ja übers Internet kaufen

[isiv]

Ja, die Geschmacksrichtungen wären interessant über Ebay. Aber wie heissen die denn genau?

[whiterose]

Naja, aber wenn du dir so Süßungs-Geschmacks-Zeug ins Wasser kippst, kannst du ja gleich Cola etc. trinken!
Halte ich nicht für sinnvoll!

Ansonsten echt ein Spritzer Zitronensaft, oder vielleicht auch ein Schuss Traubensaft (nur ganz wenig, und ohne zusätzlichen Zucker)

[isiv]

Ist schon klar, ich dachte ja auch, dass diese Geschmacksrichtungen aus dem Fitness-Center ohne Kalorien und dergl. sind.
Zitrone alleine ist soooo sauer, kann man etwas Süss-Stoff dazu geben?

[MegaMushroom]

Seit ich kein Fleisch mehr esse hat sich meine leicht unreine Haut wesentlich gebessert.
Lediglich Fisch esse ich, und der tut ja dem ganzen Körper gut.