Also, ich merke eigentlich keinen Unterschied an der Haut, wenn ich mal weniger Gesundes, sprich: mehr Süßkram, esse. Das hat dann meist mehr mit Stress zu tun, wenn ich Unreinheiten bekomme. Trotzdem versuche ich, täglich 300 g Obst zu essen, Gemüse kommt leider manchmal etwas kurz, 2 l trinken schaffe ich auch nicht immer, im Sommer schon eher. Außerdem nehme ich Nahrungsergänzungsmittel mit Mineralien.
Frieden schafft Reichtum. Reichtum schafft Übermut. Übermut bringt Krieg. Krieg bringt Armut. Armut macht Demut. Demut macht Frieden. - J. G. v. Kaysersberg