Nehmt Ihr Nahrungsergänzungsmittel?

[Chrissi21]

Ich nehme gar nichts. Kriege eine regelmäßige Einnahme nicht auf die Reihe...schäm...

Einige Sachen habe ich zwar auch schon getestet. Aber um eine Langzeitwirkung zu erzielen müßte man da schon konsequenter sein als ich.

Centrum sowieso hatte ich mal. Und ab und an Magnesiumtabletten in Brauseform. Wenn man mal bei Rossmann ist wird man ja erschlagen mit den ganzen Präparaten. Ich habe da auch keine Idee was man davon braucht und was man eher im Regal stehen läßt.

[Maeh]

Ich nehme nichts regelmäßig.
Aber wenn jemand mir sagen kann, was bei brüchigen/trockenen Nägeln wirklich hilft, wäre ich sehr dankbar! Irgendwie hat mich da noch nichts überzeugt.

[isiv]

Hallo Maeh! Biotin von innen und eine Nagelkur von aussen hat während des Winters aus meinen Nägeln feste Krallen gemacht. Mal schaun, ob sie auch über den Sommer die Gartenarbeit überstehen.

[Maeh]

Danke, Isis.
Dann werd ich es wohl nur mit Biotin versuchen. Bin immer etwas verunsichert, wenn es soviele Produkte mit unterschiedlichen Komponenten für die Nägel gibt, welche nun wirklich helfen.

[Exuser 25]

Hallo,

ich bin ein großer Fan von Nahrungsergänzung, halte aber nichts von A-Z-Produkten, da ich mich gesund ernähre und nur bestimmte Probleme bekämpfen möchte.

nehme ich immer:
- Schwarzkümmelöl
- Lachsöl
- Artischockenkapseln

zeitweise:
- Magnesium
- Augenvitamine mit Lutein
- Zink

[Corinne]

Ich nehme

- Multivitamin und Mineralien
- Eisen (bekomme ich beim Blutspenden manchmal, ansonsten tun es auch Sprudeltabletten)
- Mg und Ca (Mg vor allem wegen der Mens-Schmerzen, die seitdem weg sind)

[isiv]

Original geschrieben von fettchen
Hallo,

ich bin ein großer Fan von Nahrungsergänzung, halte aber nichts von A-Z-Produkten, da ich mich gesund ernähre und nur bestimmte Probleme bekämpfen möchte.

nehme ich immer:
- Schwarzkümmelöl
- Lachsöl
- Artischockenkapseln

zeitweise:
- Magnesium
- Augenvitamine mit Lutein
- Zink

Hallo Fettchen,

da ich es so ähnlich mache wie du, also bei bestimmten Problemen die Mittelchen einnehme, würd mich interessieren, wogegen du die genannten nimmst - und ob sie auch die gewünschte Hilfe bringen!

[blubber]

@fettchen,
wozu sind denn die Augenvitamine gut ?

[Exuser 25]

Hallo,

hier meine Ergänzungen:

ehme ich immer:
- Schwarzkümmelöl (gegen Neurodermitis und Allergien)
- Lachsöl (vorbeugend gegen Cholesterin, Alzheimer, soll Stoffwechsel und Konzentration fördern)
- Artischockenkapseln (weil meine Fettverdauung ohne diese Hilfe miserabel ist und ich immer Bauchschmerzen nach dem Essen bekomme)

zeitweise:
- Magnesium (wenn es sehr heiß ist oder ich viel trainiert habe oder mein nacken steif ist)
- Augenvitamine mit Lutein (weil meine Augen sehr lichtempfindlich sind und ich trotz Linsen manchmal verschwommen sehe und Vitamin A nicht geholfen hat, probiere ich es seit kurzem mit den Taxofit Augenplus Depot Tabletten)
- Zink (siehe hier: http://www.medizin.de/gesundheit/deutsch/485.htm)

[isiv]

Danke Fettchen, für deine Erklärungen und den Link. Das ist ja superinteressant !