Hallo

kennt ihr das auch? ich versuche grad mein WW-Programm um abzunehmen mit Sport zu unterstützen und nehme direkt danach an Umfang zu dass ich aus der Haut fahren (platzen) könnte.

hab die letzten beiden Tage ca. 2 Stunden jeweils Sport gemacht, bestehend aus Ausdauertraining am Rad/Gewichte an den Geräten. Heute sprenge ich fast meine Jeans.. Gewichtsmässig tut sich natürlich auch nichts, obwohl ich mich WW-konform ernährt habe. Wird das mit der Zeit besser werden oder sollte ich vorerst gar kein Krafttraining machen? Nach dem laufen hab ich das mit dem vergrösserten Umfang aber auch, also allein am Krafttraining kann es nicht liegen dass ich da gleich soviel Wasser einlagere..