David Kirsch!

[emira]

Da muss ich dir wirklich recht geben, deelite! Die übungen sind nichts für anfänger. Ich bin weder übergewichtig noch unsportlich, aber die übungen sind sehr anstrenegend, vor allem die Bauchübungen und förderlich für die motivation ist das nicht. Aaaber ich bleibe dran!

Lg

[Exuser50]

Ich habe eine DVD von ihm und die ist zwar toll ... aber am Anfang kommt man da kaum mit und zudem ... man sollte viel Zeit mitbringen, das ist kein 10min Workout.

[Hellhaut]

Braucht man zusätzlich zu den DVDs noch Hanteln, Bälle.....?

Und hat schon jemand Langzeiterfahrung? Gewinnt Kirsch oder doch der innere Schweinehund?

[Exuser50]

Man braucht Hanteln und 2 Bälle. Und viel Zeit.

[Hellhaut]

Danke für die Info,
dann wird das Programm meinen Schweinehund nicht wirklich überzeugen

[Mika]

Meine Gastmutter hat damit innerhalb von drei Wochen FÜNF Kilogramm abgenommen und sie nicht wieder zugenommen. Ihr Heisshunger ist weg, sie nimmt fast täglich noch wenige hundert Gramm ab und ist superzufrieden.
Ich habs leider nicht durchgehalten.

[Hellhaut]

Huhu,

abnehmen will ich auch nicht (bin dünn genug) aber ich bin schlaff und von Sport nicht wirklich begeistert. Deswegen bin ich auch nur an seinem Fitness-DVDs interessiert.

[sternchen001]

Für den New York Body Plan braucht man Hanteln, einen Gymnastikball und so einen Petzi-Ball, also diese großen zum draufsetzen.

Und auch ich finde die Übngen echt heftig, ich habs nur 2 Wochen gemacht, die Ernährung ging bei mir gar nicht, ich hatte die ganze Zeit so ein Zittern in den Händen und das kann ich nicht brauchen
Und jetzt lauf ich lieber oder bin beim spinning, das macht mir mehr Spass...

[Mika]

Wer hat gesagt, dass es Spaß machen soll? David Kirschs Lächeln lernt man jedenfalls zu hassen.

[Hellhaut]

Eben, Sport und Spaß passen so gar nicht zusammen